Кава з машини - Калорійний форум для схуднення

Зоряне світло

У нас тут, у компанії, є кавоварка, яка щойно подрібнює зерна і де ви також можете вибрати різні речі (латте, капучино тощо). Однак він не тягне свіжого молока, але я підозрюю, що це працює із сухим молоком чи щось інше.

машини

Я випиваю 2 великі чашки латте на день, а це має бути близько 400 мл. Однак я не знаю, як це розрахувати. Калькулятор жиру показує мені близько 150 ккал і 6 г жиру на 400 мл кави з молоком (наполовину кави, наполовину молока) - чи справді цього можна досягти, чи сухе молоко має менше жиру та калорій? Мені це здається багато?

Можливо, хтось із вас має відповідь .

Велике спасибі та привітання
Зоряне світло

мелохе

хммм, тому при першому підході я б не обов'язково робив ставку на сухе молоко, це питання машини. Наша кавоварка в офісі наповнена молоком, що додало б ккал/жиру. І сухе молоко не зовсім «нешкідливе» (див. Тут), але ви повинні знати коефіцієнт змішування.