Кава запобігає успіху у зниженні ваги Др

Кава - німці випивають 162 літри запашного гарячого напою на рік. Кофеїн на сьогоднішній день є найпопулярнішим стимулятором у світі. Але кава виводить ваше тіло з рівноваги і при хронічному споживанні не тільки шкодить мозку. Хронічне споживання кави призводить до ожиріння і змушує швидше старіти. Ви знали, що?

У сьогоднішньому дописі я поясню, чому кава призводить до ожиріння та як можна швидко зменшити споживання кави. І не хвилюйтеся: прочитавши статтю, вам не доведеться повністю забороняти каву у своєму житті. 😉

Бажаю тобі всього найкращого та багатьох добрих розумінь

Кава призводить до того, що у мозку закінчується енергія

У своїй останній статті про егоїстичний мозок я пояснив вам, що ваш мозок завжди повинен мати достатню кількість енергії, щоб він міг добре забезпечувати й інші ваші органи. Якщо приплив енергії до мозку обмежується, організм починає створювати рахунок енергозбереження у вигляді жиру на животі або накопичувати зайві кілограми.

Однак, оскільки він зменшує приплив крові до мозку, кофеїн значно обмежує приплив енергії до мозку. Насправді неймовірно, що ти робиш із собою щодня, так? Отже, споживання кави може стати однією з причин, чому вам досі не вдалося схуднути - це спричиняє нестачу енергії у мозку.

Головний біль від кави

Підкислення: Ваш шлях до небажаних кілограмів

Підкислення - це поширене захворювання номер 1 (див. Також мої повідомлення в блозі про кислотно-лужний баланс). За словами відомого автора здоров’я доктора Пітер Йенчура, понад 90% усіх людей у західному світі є дуже кислими через свій спосіб життя. Занадто мало фізичних вправ, погане харчування та занадто великий стрес роблять все можливе, щоб вивести тіло з рівноваги. У ньому зберігаються кислоти та токсини, які організм не може вивести з організму, як ручки любові - ваш шлях до небажаних кілограмів.

Кава робить ваше тіло кислим

Кава сприяє вимиванню буферних мінералів, таких як кальцій і магній, так що кислоти можуть бути недостатньо забуферованими.
Кава впливає на вашу нервову систему: оскільки кава активує симпатичний канатик нервової системи, ваше травлення обмежується. Це може призвести до бродіння в кишечнику - особливо якщо кава п’ється під час їжі.
Кава сприяє виділенню гормонів стресу. Тому велика кількість кави призводить до хронічно високого рівня кортизолу в організмі - закислення неминуче.

Відпочинок - запорука вашої бажаної ваги!?

У детальному науковому огляді можна було б показати, що будь-який вид тренування з медитації та уважності є ключем до втрати ваги. Всього п’ять хвилин медитації на день можуть призвести до значного зменшення ваги. Оскільки медитація приводить ваш мозок в рівновагу - він використовує менше енергії. Ваші органи забезпечуються краще, а емоційна харчова поведінка знижується.

Моя порада:
Замість кави ви віддаєте перевагу зеленому чаю або гуарані. Кофеїн із цих джерел повільніше потрапляє в кров і тому не сприяє викиду гормонів стресу.

З іншого боку, кава робить прямо навпаки: вона врівноважує ваш мозок. Кожна чашка кави призводить до виділення гормонів стресу - при декількох чашках кави на день вони вже не можуть падати. Потім хронічно збільшений кортизол збільшує вашу вагу потроху (див. Моє останнє повідомлення на тему «Ожиріння: Ваш мозок винен»).

Безсонні ночі? Як кава позбавляє вас сну

Ваше здорове (і струнке) тіло формується під час сну. Для цього виділяються цінні гормони, такі як гормон росту hGH. Це не тільки омолоджує ваші клітини, але також важливо для здорового контролю ваги. Зокрема, у першій фазі глибокого сну, до півночі, цей гормон все більше виділяється.

Однак якщо ви п’єте каву після 15:00, якість цієї фази сну погіршується, а виділення гормонів росту знижується. У той же час кава перешкоджає виробленню мелатоніну, вашого чудодійного препарату для здорового сну. Чашка кави ввечері відкладає ваш сон приблизно на 40-60 хвилин і знижує його якість. Для вас це означає: замість того, щоб розпочати наступний день врівноваженим та повним енергії, ви просто відчуваєте себе дещо невідповідним.

До речі, відсутність сну або погана якість сну є одними з основних причин ожиріння.

кава без кофеїну

Той, хто вважає, що може придбати своє тіло, скориставшись кавою без кофеїну, справді помиляється. Для вилучення кофеїну з кави використовуються розчинники, які ще більше шкодять нашому здоров’ю. Наприклад, дихлорметан, який підозрюється як канцерогенний.

Кава - як хижак вітаміну В контролює метаболізм

Вони жартівники вашого метаболізму: вітаміни групи В. Вони перетворюють ваше спалювання жиру на турборедуктор та ефективно сприяють розщепленню жиру в організмі. Жодна з ваших клітин не здатна виробляти енергію без цінних вітамінів групи В. Якщо вироблення енергії в організмі має шах, це в кінцевому підсумку призводить до ожиріння, оскільки ваші клітини та органи вже не здатні працювати як слід. Організм виробляє більше токсинів та інших відходів, які тіло має утилізувати. І дилема починається ...

Кава - грабіжник вітамінів групи В - адже з кожною чашкою кави виділяється більше вітамінів групи В ... Не так добре, якщо ви хочете скинути кілограми. Для того, щоб підтримувати вміст вітаміну В в шкірі, вам слід все більше покладатися на продукти, що мають високий вміст вітаміну В. Їх можна знайти в м’ясі, рибі, сирному молочному сирі, брокколі, картоплі та в нашому кишковому підлабузнику *.

* доступний у нас з березня

Моє особисте кавове сафарі

Якщо ви вирішили зменшити споживання кави, але продовжуєте сповзати до старих зразків, спокійно: Наступний доктор Dr. Friederike Feil Darmkur чекає на вас! 😉 Отже, зареєструйтесь зараз і припиніть кавову залежність!

Статистика року

ЗМІ продовжують поширювати міф про те, що кава сприяє довголіття. Згідно з дослідженням, опублікованим у відомому спеціалізованому журналі "Circulation", три-п'ять чашок на день повинні продовжити ваше життя.

Однак це лише кореляційне дослідження: люди, які п'ють каву, є більш здоровими та успішними, зазначає дослідження. Однак причинно-наслідковий зв’язок ніколи не доведений. Можливо, все навпаки: люди, які мають здорове життя, мають хороший дохід і дуже доглядають за собою, люблять пити каву ...

До побачення кавова залежність:

Ви хочете позбутися своєї кавової залежності? Схуднути на кілька кілограмів? Значно покращити якість сну? Тоді зробіть моє 17-денне енергетичне лікування зараз. 17 днів лікування кишковою життєвою енергією очистить кишечник, відновить флору кишечника та стійко зміцнить кишкову стінку. До речі, ви позбудетеся своєї кавової залежності, скинете кілька зайвих кілограмів і зміцните імунітет. Замовляйте зараз, виберіть свою дату початку та починайте!

Ось що кажуть інші учасники курсу:

Ульф-Гуннар Світальскі, д-р Friederike Feil Darmkur 2019

“Ті, хто мене знає, знають, що я насправді загальний наркоман з кави. Зазвичай я завжди випивав від 12 до 16, 17 чашок кави. За день, а не за тиждень! Тож до лікування я думав, що ти все одно не зможеш протриматися. І тоді я все одно почав. Ці навіть три тижні не минули блискавично. Я дуже швидко звик до концепції харчування! Але найцікавіше було те, що на другий день я вже навіть не думав про каву. Зараз після лікування я п'ю максимум три кави на день. Якщо порівняти те, що я раніше пив, це для мене справжній успіх! "

бібліографія

Привіт докторе Торг,
Я маю питання. Як щодо кави з люпином. Чи можу я також зменшити споживання кави і замінити 2-3 чашки кавою з люпином? Як це впливає на мій мозок, метаболізм, кислотно-лужний баланс?
Заздалегідь дякую за ваші зусилля.
з повагою,
Кетрін Блаха

Ми не рекомендуємо люпинову каву, оскільки вона має високий алергенний потенціал і високу концентрацію лектинів.
Як альтернативу я періодично переходжу до какао або чаю або високоякісної кави «Деметра» з писемкою.
Я завжди вранці п'ю гостре какао з гуараною і відчуваю себе як вдома, коли хочу розпочати день повним сил.

Привіт Фрідеріке!
Ви говорите від мого серця: Оскільки я вже тричі робив енергетичну терапію, споживання кави було дуже обмеженим. Я думав, що не зможу це зробити без кави, бо це сприяло моєму самопочуттю. Зараз я не відчуваю себе добре після чашки кави. Дякуємо, що сьогодні отримали ще одне підтвердження того, що кава нездорова. І як би там не було. Дякуємо за чудові поради. Останні кілька тижнів я недбало ставився до дієти. Зараз я отримав рахунок. Мені зовсім не добре. На щастя, я маю від вас багато розумних пропозицій щодо дієти. Знову моя черга. Мій енергетичний режим був не так давно. Тож я все ще чекаю на це.
Тож, ще раз велике спасибі. З повагою, Гесіне Дан!

Привіт Гезіне,
Спасибі за Ваше повідомлення! Чудово, що ви вже тричі приймали ліки! Дякуємо за довіру!
Чудово, що у вас це вийшло із зменшенням кількості кави.
Залишайтеся з нами:-).
Фрідеріке Фейл.

Ви не рекомендуєте вживати каву без кофеїну, оскільки для екстракції використовуються шкідливі розчинники. Наскільки мені відомо, швейцарський процес води та процес CO2 містять альтернативи процесам, що використовують розчинники.
Що ти думаєш про це ?

Привіт Олександре,
Я щойно прочитав. Поки що я не знав про швейцарський процес води. У цьому випадку кава без кофеїну в помірних кількостях не повинна бути проблемою. Однак і тут, як і у всіх продуктах, це не надто багато. Тому що якщо ви випиваєте 4-5 чашок кави без кофеїну, ви також споживаєте велику кількість психоактивних речовин, які ви не знаєте, як вони працюють у великих кількостях. Але це загальна рекомендація від мене, все в міру. Крім того, каву не слід вживати під час їжі, оскільки дубильна кислота, що міститься в ній, перешкоджає засвоєнню деяких мінералів.
Привіт Фрідеріке Фейл