Кава зі збитими вершками калорійніша, ніж гарна випічка! delphinemichel - блог r; gime

Дельфіна Мішель - дієтолог-дієтолог

гарна

  • "
  • <Попередній.
  • 1
  • Далі ›
  • "

Отже, ви повинні знати, що я зазвичай мало думаю про калорії, а швидше про сім’ї продуктів. Я б не хотів, щоб ви спустилися по спіралі «калькулятора наркоманів» і почали рахувати всі з’їдені калорії.
Краще знати продовольчі сім’ї та знати поради, як харчуватися краще.

Але там, для цього короткого виступу, я зробив невеликий виняток. Я тобі пояснюю. На мій погляд, простіше продемонструвати, що це погано для лінії, раз у раз говорити про калорії. В іншому випадку я міг би також дати вам еквівалентність у кількості шматочків цукру та ложки олії.

*** Анекдоти, що вимірюють цукор і жир ***
1 шматок цукру = 5 г = 5 г вуглеводів (простий або швидкий)
1 чайна ложка олії = 5г = 5г ліпідів
1 столова ложка олії = 10г = 10г ліпідів

Щодо капучино, не бійтеся! Це не настільки енергійно, як кава зі збитими вершками, згадана в моїй статті.

Капучино - це також насолоджуючий напій, але він забезпечує близько 50 калорій на чашку. Запрошую вас бути цікавими та час від часу дивитись на ярлики! Що стосується харчової цінності, ви знайдете енергію на 100 г порошку капучіно, а також на дозу або чашку.

*** Інформація про горіх у +! ***
Капучино? Що це ?
Це кава, що складається з третини кави еспресо, третини гарячого молока і третини піни, посипаної корицею або какао.

Бажаю тобі чудового сонячного тижня !