Кав’ярень Остерігайтеся прихованих калорійних бомб - ФІТ ДЛЯ РОЗВАГИ
Різноманітність пропозицій кав'ярень збільшується. Ароматизовані Macchiato, Frappuccino & Co.: Ми називаємо найбільшими калорійними бомбами - і легкими альтернативами!
Відвідувачі кав’ярень пильнують!
Згідно з дослідженням нью-йоркських органів охорони здоров’я з майже 3000 учасників, регулярне відвідування кав’ярні може мати фатальні наслідки - в середньому одна зупинка забезпечує додаткові 240 калорій! Якщо говорити чисто математично, це означає збільшення ваги на дев’ять кілограмів на рік, коли щодня ходити до кав’ярні. Але оскільки відстежувати всі вигадливі назви, такі як "Моккачіно" та Ко, стає все важче, ми розкрили для вас найнебезпечніші продукти для відгодівлі.
No відгодівлі 1: вершки
Приготований із цільного молока, цукру та шоколаду зігріваючий та смачний, але: чашка вершків забезпечує 400 калорій. Якщо додати Amaretto & Co, кількість калорій зростає.
Це популярний долив до багатьох кав або гарячого шоколаду. Високий вміст жиру - 80 ккал на столовій ложці - забезпечує достатню кількість калорій. “Крем” у назві продукту означає крем. Приклад: “Крем-суміш Frappuccino” від Starbucks або “Espresso con Panna” від компанії Coffeeshop.
No відгодівлі 2: сироп
Ваніль, карамель, малина або манго - сироп надає кожній каві ту особливу нотку і швидко надає їй ще 50 калорій. Він прихований у таких творах, як “Карамель Маккіато” та “Ароматизована латте”, які пропонуються у всіх мережах кав’ярень.
No відгодівлі 3: шоколад
Шоколад також користується великим попитом у теплому варіанті. Це також має великий плюс на нашому рахунку калорій: 20 грам = 100 ккал. Білий зазвичай навіть важчий за чорний. Наприклад, «М’ятний шоколадний чіп-крем-крем« Фрапучіно »від Starbucks має до 700 ккал.
Пісні альтернативи
Чізкейк (приблизно 520 ккал).
Запальничка: яблучний пиріг (приблизно 330 ккал)
Брауні (приблизно 410 ккал).
Натомість: морквяний пиріг (приблизно 300 ккал)
Шоколадна здоба (приблизно 550 ккал).
Краще: журавлина (приблизно 320 ккал)
Бублик з лососем та сиром (приблизно 470 ккал).
Альтернативно: курка (приблизно 325 ккал)
Інформація про калорії: Нічого