Кавун - смачно і корисно! Краще здорове життя
Кавун зазвичай вживають як десерт, але ви також можете використовувати його для приготування основної страви або відновлюючого напою.
Кавун - це особливо смачний фрукт, який можна смакувати в будь-який час доби.
Фрукт чи овоч? Кавун належить до сімейства кукурбітових, як огірок або гарбуз, але оскільки на смак він солодкий, його в основному вважають фруктом.
Він містить дуже корисні для здоров’я поживні речовини та чудовий смак!
Кавун зроблений не просто з води. Не забувайте, що вона є вища концентрація лікопіну, ніж помідори маючи!
Лікопен - це антиоксидант, який зміцнює здоров’я серця, а потім одночасно детоксикує організм.
Це подарунок від природи, яким може насолоджуватися і відчувати себе вся сім’я.
Влітку дині доступні майже скрізь, тому ми вже рекомендуємо смачні рецепти з цим фруктом. Потім для цього можна використовувати інші види дині.
Ви можете насолоджуватися кавунами в будь-який час доби за допомогою таких ідей: на сніданок, обід або ввечері - смачні червоні фрукти завжди смакують!
Виберіть свій улюблений рецепт і насолоджуйтесь ним!
Пийте з кавуном, насінням чіа та лимоном для детоксикації організму
інгредієнти
- 8 полуниць
- 1 склянка кавуна (200 г)
- 1 склянка води (200 мл)
- 5 столових ложок лимонного соку (50 мл)
- 1 столова ложка насіння чіа (10 г)
підготовка
Цей смачний змішаний напій - чудовий спосіб розпочати день: він очищає організм, дає вам енергію з насіння чіа, а потім може одночасно сприяти зниженню ваги.
Два смачні салати з кавуном для схуднення
1-й рецепт: кавун з козячим сиром і м’ятою
інгредієнти
підготовка
- Спочатку підготуйте курячу грудку. Просто обсмажте, а потім приправте невеликою кількістю лимона.
- Наріжте диню шматочками, а потім розкладіть їх на тарілці з кубиками сиру та м’ятою.
- Потім додайте листя ракети і нарізану курячу грудку і замаринуйте з перцем і оцтом.
Вам сподобається цей салат!
2-й рецепт: кавун з лососем
інгредієнти
- 1 скибочка свіжого лосося
- 1 склянка кавуна (200 г)
- 20 родзинок
- 5 помідорів черрі
- 5 горіхів
- 1 щіпка чорного перцю
- 5 столових ложок лимонного соку (50 мл)
підготовка
Цей салат корисний, поживний а також дуже смачний на смак!
- Спочатку обсмажте лосось, а потім наріжте його шматочками. Тоді можна подати лосось на тарілку.
- Додайте нарізану кубиками диню, помідори черрі, горіхи та родзинки і замаринуйте з лимоном. Потім приправте чорним перцем.
Якщо хочете, можете додати трохи лободи - результат чудовий!
3. Освіжаючий напій з лимоном від болю в м’язах
Якщо вас страждають судоми вночі, ви повертаєтесь додому ввечері або страждаєте від напруги м’язів, ми рекомендуємо цей освіжаючий напій з кавуном та лимоном.
Не слід їсти більше однієї склянки (200 г) цього фрукта на день.
Тоді ви дізнаєтесь, як приготувати цей смачний рецепт від болю в м’язах.
інгредієнти
- 1 склянка кавуна (200 г)
- Сік одного лимона
- 1 склянка води (200 мл)
- 5 листочків свіжої м’яти
- 2 кубики льоду
підготовка
Як тільки ви скуштуєте цей освіжаючий напій, ви його не наситите. Ви можете зробити це всього за 5 хвилин.