Кавунові клинові салати з грецьким йогуртовим ранчо та маринованою цибулею; Простий і
Чи знайшли Ви цей допис корисним та надихаючим? зберегти ЦИЙ ПІН у своєму Дошка блогу в Pinterest. 😉
З тих пір, як моя маленька дівчинка Джина опублікувала ці кавунові піци в Skinnytaste, я знала, що хочу трохи повеселитися і з кавунами.
Кавун настільки освіжаюче присмачений, що ідеально посипати смачними інгредієнтами, такими як бекон, та тим ранчо грецького йогурту.
А якщо ти на мене схожий, у мене в холодильнику завжди марно витрачаються кавуни, бо неможливо з’їсти цілий кавун досить швидко! Це ваше рішення!
Якщо ви використовуєте повний кавун, просто дотримуйтесь рецепту і наріжте залишки кубиками і зберігайте їх у холодильнику або перетворіть на фруктове морозиво, кавунові маргарити або що завгодно! Кавун настільки освіжає і корисний влітку, що немає необхідності його споживати.
Ця грецька ферма йогуртів настільки легша, що вони додають до цього салату корисний білок і кальцій, а також додають кремовий, терпкий штрих до кожного свіжого укусу кавуна.
Швидко маринована цибуля дуже проста в приготуванні, а мої улюблені з салатами, бургерами та особливо тостами з авокадо. Ви можете тримати їх у холодильнику 3-5 днів, і вони збережуть свіжість. Тож зробіть велику суму і збережіть її! Маринований з яблучним оцтом, сіллю та медом.
слідкуй за нами на ПІНТЕРЕСТ!
Ви вразите своїх друзів, гостей та коханих цими салатами з клином! Зрештою, Inspiralized - це думати нестандартно та харчуватися здорово та креативно, правда?
Перегляньте наше відео, щоб дізнатися, як накрутити цибулю за допомогою Inspiralizer, і підпишіться на наш канал YouTube, щоб побачити більше відео:
Харчова інформація та рецепти
SmartPoints для ваговимірювачів *: 10 Окуляри
Кавунові клинові салати з грецьким йогуртовим ранчо та маринованою цибулею
- Для маринованої цибулі:
- ½ чашка яблучного оцту
- 1 столова ложка меду
- 1,5 чайні ложки кошерної солі
- 1 червона цибулина, очищена від шкірки, лезо А, нарізані макарони
- Для салату
- 5-6 смужок бекону
- 1,5 склянки грецького йогурту
- 1 столова ложка оливкової олії
- 2 столові ложки свіжовичавленого лимонного соку
- 1/2 столової ложки сухої петрушки
- 1/3 чайної ложки сухого кропу
- 1/2 чайної ложки часникового порошку
- 1/2 чайної ложки цибульного порошку
- 1/4 чайної ложки меленого чорного перцю
- 1/4 чайної ложки сушеного цибулі-цибулі
- 1/4 чайної ложки солі
- 6 кавунів (близько ¼ великого кавуна)
- 1 пінта помідорів Зіма, розрізана на четвертинки
- У середній мисці змішайте яблучний оцет, мед і сіль. Додати цибулю, перемішати і зберегти. Змішуйте цибулю кожні 5 хвилин, поки ви продовжуєте рецепт.
- Встановіть велику каструлю на середній і сильний вогонь. Додайте скибочки бекону і варіть 5 хвилин або до дуже хрусткої скоринки. Перекладіть на тарілку, застелену кухонним папером. Потовчіть бекон на шматки бекону.
- У середній мисці з’єднайте грецький йогурт, олію, лимонний сік, петрушку, кріп, часниковий порошок, цибульний порошок, сушену цибулю, чорний перець, зелену цибулю та сіль. Добре перемішати.
- Покладіть скибочку кавуна на тарілку. Зверху залийте столовою ложкою йогуртового ранчо. Зверху покладіть нарізаний кубиками бекон, помідори та мариновану цибулю.
На порцію (1 із 6) - Калорії: 198, Жир: 11г, Насичені жири: 5г, Вуглеводи: 32г, Клітковина: 2г, Цукор: 27г, Білок: 8г, Натрій: 594мг