Кавуновий салат з фетою, огірком та м’ятою - освіжаючий літній салат - насолоджуйтесь калоріями
Поєднання кавуна, фети, огірка та м’яти настільки освіжаюче та приємно солодке, фруктове та ситне водночас! Якщо ви ще не чули про цей кавуновий салат з фетою, то цього літа цього не уникнути!
З салатом з кавуна та фета я вже спізнююсь, бо сезон триває лише з червня по вересень. Для мене цитрусовий огірок (як це вигадливо звучить, і це зовсім не огірок, а ягода, хоча вона росте на землі, як огірок або гарбуз), так званий кавун, є втіленням літа і, безумовно, належить до спекотний серпень, коли ти навіть не знаєш, що їсти. Все занадто тепло і виснажливо.
Передбачається, що люди їдять гуляш в середині літа. Для всіх інших - ось освіжаючий салат з дині з огірком, фетою та м’ятою. Старий капелюх для вас? Тим краще, тут з’являється освіжаюча пам’ять. І я навіть сміливо клав туди червону цибулю, хоча спочатку не міг цього уявити. Але він ідеально підходить і приносить потрібну дозу тепла - підемо!
Поради та хороші ідеї для освіжаючого літнього салату з дині
Яка і скільки мені потрібно дині? Кавуни мають лише 37 калорій на 100 г - з цим салатом це залежить не від того, скільки вам дозволяється їсти, а більше від того, скільки ви зможете впоратись! 😀 Тож рубайте скільки завгодно. Якщо ви можете знайти міні-кавун, для цього рецепта вам знадобиться рівно половина. Тримайте іншу половину добре закутаною в ящик для овочів у холодильнику. Це збереже його близько 2 днів, і ви зможете приготувати салат знову!
Чи можете ви приготувати кавуновий салат? Насправді досить добре. Тож чудовий салат, щоб принести на шашлик. Просто транспортуйте пов'язку окремо (я можу цим скористатися практичні формочки ємністю 35 мл від Sistema * рекомендую) і ввімкніть його на сайті. Залишки можна тримати в холодильнику добу, навіть заправивши - диня тоді трохи менш хрустка, але все одно добре поєднується з їжею.
Фантазійні варіації? Нарізаний кубиками авокадо, кілька смажених кедрових горішків, трохи зеленого песто, пікантний сік лайма, моцарела (найкращий смак, якщо його розірвати, а не порізати!), Хрустку гірку ракету, копчену шинку, ароматне листя базиліка, помідори черрі - о, стільки смачних ідей! Fresh Свіжий у духовці багет або чіабатта чудово поєднуються з ним.
Ще більш смачні, низькокалорійні рецепти салатів
Гострий огірковий салат без олії: Огірки залишаються хрусткими навіть на наступний день.
Брускетта італійська з низьким вмістом калорій: Навіть без хліба ви можете просто їсти начинку як смачний томатний салат!
Сподіваюся, вам сподобалось копіювати! Не соромтеся повертатися сюди, щоб залишити мені коментар і оцінити смачний салат з кавуном та фетою. 🙂
Я також дуже радий вашим фото Instagram - просто з # насолоджуватися калоріями відмічати!