Кажуть, що ця невидима епідемія є другою причиною смертності в 2020 році
Оновлено: 30.07.18 - 9:32
Кажуть, що все більше німців страждає від цієї хвороби.
Серцево-судинні захворювання, рак і навіть ожиріння: поширені захворювання зростають. Але важкі страждання залишаються невидимими для багатьох.
Багато людей вже знають за всебічною освітою, що інфаркти тощо можуть в деяких випадках бути не тільки небезпечними, але навіть смертельними. Зрештою, не даремно серцево-судинні захворювання є причиною смерті номер один у всьому світі, як і в Німеччині.
Депресія зростає - особливо серед молоді
Однак інша хвороба, яка схожа на повзуча епідемія поширюється, йде наперед: ми говоримо про депресії. За даними дослідження Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), зазначається, що 350 мільйонів людей страждають психічними захворюваннями. Лише в цій країні від цього страждають чотири мільйони людей.
Це здається невидимим для багатьох - навіть родичів постраждалих - оскільки пацієнти часто не мають фізичних ознак. Якщо її не лікувати, депресія може стати настільки сильною, що ті, хто страждає нею, вже не бачать виходу зі своєї хвороби.
ВООЗ бачить небезпечний розвиток до 2020 року
Як зараз повідомляє Федеральне статистичне управління, це повинно бути поодинці Щорічно у Німеччині покінчують життя самогубством понад 9000 людей. Експерти підрахували, що кількість випадків, про які не повідомляється, повинна бути значно вищою. Що шокує в цьому: це робить самогубство другою за частотою причиною смерті у віковій групі від 15 до 35 років.
Тому зараз експерти застерігають не звертати уваги на такі психічні захворювання, як депресія. Натомість вони закликають, щоб на них більше не було табу, і їх визнали серйозними захворюваннями в суспільстві.
Загалом, ми не повідомляємо про самогубства, щоб такі випадки не заохочували потенційних копійок. Звітування відбуватиметься лише в тому випадку, якщо обставини привернуть особливу увагу громадськості. Якщо ви або хтось із ваших знайомих страждає на екзистенційну життєву кризу або депресію, будь ласка, зверніться до телефонної консультації за номером: 0800-1110111. Довідка також доступна у Кризовій службі психіатрії для Мюнхена та Верхньої Баварії за номером 0180-6553000. Ви можете знайти більше інформації на веб-сайті www.krisendienst-psychiatrie.de.
Готові до відпустки? Ці ознаки свідчать про те, що ви перевтомілися
Лежати на пляжі, а не потіти за робочим столом - ось про що мріють багато людей, перебуваючи у відпустці. Щоб робочий тиск і стрес не закінчилися вигоранням, слід звернути увагу на ці ознаки - і вчасно попрощатися з відпусткою:
Коли спрацьовує будильник, ви віддаєте перевагу відкладати п’ять разів, а не вставати? Якщо ви не можете встати з ліжка вранці, незважаючи на достатній сон, слід пригостити собі перерву.
Замість мозкового штурму у вас, як правило, порожнеча у голові, у вас просто не виникає творчих ідей? Фінське дослідження показує, що відпустка може знов оживити ваші думки та породити оригінальні ідеї.
Ще одна ознака того, що вам потрібно трохи відпочити: Ви постійно замислюєтесь над тим, що ще потрібно зробити, і засмучені, коли хтось краде ваш цінний час.
Вам потрібно прочитати все двічі, щоб зрозуміти, букви танцюють на очах. Ті, хто більше не може зосередитися, неминуче роблять це.
. більш необережні помилки. Будь то розлита кава, орфографічні помилки чи забуте призначення. Якщо ці помилки трапляються часто, краще взяти кілька вихідних.
WhatsApp замість щоквартальних звітів? Бездушність - це також явна ознака того, що ви готові до відпустки. "Ставати все важче і продуктивніше працювати. Мотивації помітно не вистачає", - повідомляє rp-online Герхард Блаш, психолог з Університету Пассау.
Ваш колега через дорогу неймовірно голосно потягує каву, а насправді симпатичний стажер своїми питаннями доводить вас до жару? Це також свідчить про те, що вам терміново потрібна перерва.
Стрес і тиск часто означають, що працівники більше не можуть належним чином відключатися після роботи. Думки про показники продажів або дивний коментар боса більше не залишають її в спокої. Карусель думок часто закінчується на.
. Безсоння. Тоді найпізніше слід повільно попрощатися зі своїми канікулами. Кілька вихідних днів зарядіть акумулятор і розслабтесь.
Ті, хто лише знесилений ввечері на дивані або працює пізно вночі, також нехтують своїм оточенням. Друзі та сім'я дякують, коли ви знову відпочиваєте та відпочиваєте разом із пивом.