Кажуть, що грейпфрутовий сік впливає на діабет
Вважається, що грейпфрутовий сік приносить користь здоров’ю, особливо при цукровому діабеті. Дослідження, опубліковане в журналі PLoS ONE, описує цікаву дію та показує грейпфрутовий сік як природний протидіабетичний засіб .
(Грейпфрутовий сік впливає на діабет)
Грейпфрутовий сік знизив би рівень цукру в крові
Дослідники з Каліфорнійського університету провели це дослідження на мишах, намагаючись показати вплив грейпфрутового соку, особливо на дієту та рівень цукру в крові .
Це дослідження складається з 10-тижневого введення дієти з високим вмістом жиру, 60% споживання калорій, групі мишей. Друга група мишей харчувалася протягом тієї ж тривалості, дієта зі зниженим вмістом жиру, що складала лише 10% споживання калорій. Всі миші мали грейпфрутовий сік у поєднанні з водою як доступний напій, а підсолоджену воду як другий напій, дозволяючи однакову кількість калорій.
Наведені результати є цікавими та підтверджують, що грейпфрутовий сік впливає на баланс ваги у мишей, які харчуються з високим вмістом жиру. Однак це не виявляє жодної користі для ваги у мишей, які харчуються нежирною дієтою.
Дослідники також виявили, що грейпфрутовий сік впливає на регуляцію цукру в крові в обох групах, а також впливає на рівень інсуліну, покращуючи чутливість до інсуліну.
Грейпфрутовий сік має ті самі дії, що і деякі ліки від діабету, такі як метформін, який широко використовується при лікуванні діабету 2 типу.
Єдиний мінус полягає в тому, що це дослідження проводилось на здорових мишах, які не хворіли на діабет. Тому важко подумати про заміну поточного лікування діабету грейпфрутовим соком.
Користь грейпфрута
Грейпфрут є джерелом багатьох важливих харчових внесків для нашого самопочуття та нашого організму. Складається переважно з води, він містить необхідні вітаміни, такі як вітамін С, А, В6, В3, Е та К. Половини грейпфрута достатньо, щоб покрити майже всі щоденні потреби у вітаміні С. Крім того, він містить такі важливі мінерали, як кальцій і калій.
Особливість цього фрукта полягає в низькому глікемічному індексі. Він нежирний і бере участь у хорошому травленні, сприяючи стимуляції травного секрету. Він дуже низькокалорійний. Цей фрукт ідеально підходить для підтримання балансу маси тіла, і його можна їсти сирим або вареним і навіть цукром. Це також позитивно впливає на рівень холестерину.
Це повторює дієту, широко відому як голлівудська дієта, натисніть тут, щоб отримати додаткову інформацію.
Антиоксидант, грейпфрут сприяє зміцненню імунної системи, зокрема завдяки вмісту провітаміну А. Ця антиоксидантна дія також цікава для серця та артерій, беручи участь у поєднанні зі здоровим способом життя, зменшуючи ризики захворювань.
Однак грейпфрут не рекомендується застосовувати, якщо ви дотримуєтесь певних процедур. Зверніться до лікаря за порадою.