Кейт Вінслет тримає лінію завдяки дієті; аналіз обличчя - блог
У свої 38 років Кейт Вінслет все ще демонструє елегантну та підтягнуту фігуру. Вважається, що дієта британського дієтолога Елізабет Гібо на основі аналізу обличчя призвела до тривалої втрати ваги.
Основи дієти для аналізу обличчя
Теорія цієї дієти заснована на принципі, згідно з яким тон обличчя, пігментація, плями та лінії вказують на прогалини в дієті. Після встановлення балансу дієтолог визначає дводенний план детоксикації, а також досить сувору 15-денну дієту. Програма може варіюватися від однієї людини до іншої залежно від спостережень, зазначених дієтологом.
Щоденне меню детоксикації Кейт Уінслет:
На сніданок вона споживає два апельсини та два мандарини, ідеально органічні. Через дві години вона насолоджується склянкою свіжого лимонно-апельсинового соку у супроводі малини або ківі. Їжа міні складається з таких продуктів: 1 склянка винограду на ваш вибір, 1 диня, 1 яблуко та настій на ваш вибір. Полудневий перекус зводиться до грейпфрута та мандарину. На вечерю 1 банан, 3 скибочки ананаса, 3 вівсяних печива (домашнє) та настій складають їжу.
Його 15-денна дієта
Ранок: сезонні фрукти або 1 грейпфрут, 1 цільнозерновий тост, кава або зелений чай без цукру або молока.
Полудень: нежирне м’ясо (курка, шинка, індичка), сирі або смажені на грилі помідори + 1 скибочка цілісного хліба Вечір: риба або морепродукти на вибір (без вершкового масла), змішаний салат за бажанням з лимонним соком, 1 грейпфрут або сезонна фруктова зелень чай.
Для кого призначений цей тип дієти? ?
За словами Елізабет Гібо, ця дієта, заснована на аналізі обличчя, особливо підходить людям з проблемами із зайвою вагою, які чинили опір різним дієтам або страждають хронічною втомою або алергією.
Коли у вас є більше ваги для схуднення, ви можете продовжувати дотримуватися дієти протягом 15 днів, але поступово додавати в меню більше овочів, знежирених молочних продуктів, хороших жирів (оливкова олія, ріпакова олія, авокадо), мигдаль) і трохи більше цільних зерен для досягнення ідеально збалансованої дієти.