Чому вам ніколи не слід говорити про свої цілі Вахід Лахлу Медіум
Вахід Лахлу
18 жовтня 2017 р. 5 хв читання
Ви добре обдумали і прийняли найкраще рішення у своєму житті: спорт - це рішення всіх ваших проблем! Ви схуднете, матимете вдосталь енергії, щоб зайнятися роботою, виліпити своє тіло і дожити до ста років. Ви навіть поставили за мету пробігти свій перший марафон за рік. Цього разу це правильний час, ви рішучі як ніколи! Більше не відпускати, як 10 разів раніше.
Ви вживаєте заходів
Перш за все, ви купуєте собі новий спортивний одяг, годинник, який відстежує пульс і геолокує вас, і завантажуєте останню програму для бігунів. Нам усім потрібні фетиші, щоб зробити це більш конкретним. Ти готовий. Ви робите перші пробіжки і відчуваєте себе ще більш рішучим.
І тоді ви з кимось про це говорите. До речі, оскільки вас запитали про ваші новини, і розмова природно призвела до цього: "Я готуюсь до свого першого марафону за рік". Звичайно, він коханий, той, хто хоче вас добре, хто не ризикує дати вам лихе око. Ви не забобонні, але ніколи не знаєте.
Заохочення завжди вітається, чи не так? Він навіть додає, що він буде за вами, що він не дасть вам здатися. Це наповнює вас. Це те, що ви шукали, щоб вас заохочували та розширювали можливості. Ви взяли на себе зобов’язання перед собою та перед кимось. У вас більше немає вибору, і це добре !
Велика помилка !
Ну ні, вам не слід було тримати свою мету в собі.
Це не питання забобонів, показали дослідження.
Науковий експеримент
Дерек Сіверс, у цьому 3-хвилинному відео, показаному на конференції TED у 2010 році, яке я закликаю вас переглянути, повідомляється про дослідження, які привели до цього висновку.
Витяг: «163 людини в 4 різних тестах, кожен пише свою особисту мету, половина оголошує про свою прихильність цій меті іншим, інша половина - ні. Тоді кожен має 45 хвилин роботи, щоб наблизитися до своєї мети, але може зупинитися, коли захоче. Ті, хто мовчав, працювали в середньому 45 хвилин. Коли їх запитують, вони кажуть, що відчували, що добиратися туди все-таки потрібно було багато часу. Ті, хто оголосили про свій гол, зупинялися в середньому через 33 хвилини. Коли їх запитують, вони кажуть, що почуваються набагато ближче до своєї мети. "
ТЕД: Ідеї, які варто поширити
TED.com, будинок TED Talks, - це глобальна ініціатива щодо ідей, які варто поширити через TEDx, премію TED, книги TED, TED ...
embed.ted.com
Але чому ?
Ми не хочемо, щоб усім вам було добре
Перш за все, люди, з якими ви спілкуєтесь, не беруть участі у вашому рішенні. Ваш успіх чи невдача безпосередньо на них не вплинуть. Те, що відбувається з вами, безумовно, їх цікавить, але це не є їх першочерговим завданням. З ними ви знаходитесь у сфері соціальних відносин: вони хочуть бути приємними, щоб ви почувались улюбленими та підтриманими. І коли прийде час звинувачувати вас у тому, що ви не виконуєте своїх зобов’язань, вони не захочуть нашкодити вам, вони намагатимуться бути зрозумілими та добрими, щоб ви продовжували відчувати себе коханими та підтриманими.
За винятком випадків, коли це ментор, з яким у вас є взаємні зобов'язання, коли останній раз хтось із ваших близьких кричав на вас, бо ви не взяли на себе зобов'язання ?
Рідко можна почути, як ви говорите: "Ви не можете розраховувати на себе!" Натомість ми чуємо: "Я не можу на вас розраховувати". »Вони насправді цікавлять їх лише тоді, коли ваша участь стосується їх безпосередньо.
І це найкращі часи. Зазвичай у людей просто немає часу. У них є життя, досить складне, щоб зважуватись з чужими цілями. Ми не хочемо, щоб ти добре, ми хочемо зробити тобі добре Щоб підтвердити рішення, потрібно подумати над ним, добре оцінити ситуацію і добре знати себе. Однак незалежно від того, досягли ви успіху чи не, інші скажуть вам те, що вам потрібно почути, щоб почуватися краще, а не те, що змусить вас досягти успіху.
Інші говорять самі за себе
Коли хтось вас слухає, скажіть собі, що вони не можуть сказати (або подумати) нічого, що суперечить їхньому власному вибору. Якщо ситуація, яку він пережив, схожа на вашу, і він прийняв певне рішення, він заохочуватиме вас прийняти те саме рішення. В іншому випадку він визнав би, що не прийняв правильного рішення і що його провал повністю залежить від нього.
І навпаки, якщо його рішення було помилковим, він скаже вам не наслідувати його приклад. Навіть якщо твоя ситуація інша, ти різна, значення мають не об’єктивні аспекти, а її узгодженість із собою.
Задоволення зусиллями
Нарешті - і я вважаю, що це найважливіше, коли ти займаєшся роботою, ти передбачаєш почуття задоволення, коли робиш це. Ця обіцянка задоволення є важливою мотивацією.
Однак, коли ми говоримо про це та отримуємо підтвердження та заохочення, ми вже отримуємо форму задоволення. І оскільки мозок плутає реальність та уяву, принаймні емоційно, це так, ніби ми відчували остаточне задоволення до зусиль.
Тиск розмови про це
Отже, як би ми їли моркву до тих зусиль, які могли б заробити нам цю моркву, або ніби нам дали зарплату на початку місяця або дивіденди на початку року. Уявіть це на мить. Якби вам дали дивіденди до отримання прибутку, чи не відчували б ви тиску ?
Це ніби ти маєш сплатити борг. І оскільки результат невизначений і багато в чому залежить від вашого вибору, вам не дозволяється помилятися. Це породжує стрес, який може призвести до невдачі.
Висновок
Простий. Тримайте свої цілі в собі.
Коли ви говорите про свої цілі, ви можете подумати собі, що хочете, щоб вас підбадьорили та наділили повноваженнями. Але більшу частину часу ви шукаєте підтвердження, комфорту та визнання. "Молодці! Правильне рішення "не тільки недостатньо для того, щоб туди потрапити, але і може призвести до невдачі.
Не соромтеся коментувати, ділитися своїм досвідом чи висловлювати свою думку.