Келих вина перед сном робить вас стрункими Це правда

Розріджувач із алкоголем? Ця домашня підказка підкаже, чи справді келих вина перед сном робить вас струнким.

вина

Келих вина перед сном робить вас стрункими - це правда?

Згідно з дослідженням Університету штату Вашингтон, випивши склянку вина перед сном, може допомогти вам схуднути. Це пов’язано з антиоксидантом ресвератролом, який міститься в таких фруктах, як виноград, а отже, і у вині. Ця речовина запобігає накопиченню жиру у вже існуючих жирових клітинах.

  • Дослідження проводили на самках мишей, яких годували жирною дієтою. Додавання ресвератролу зменшило збільшення ваги на 40 відсотків.
  • Однак людині довелося б приймати набагато більше ресвератролу, ніж кількість, яку давали мишам. Це неможливо у людей із нормальним і здоровим харчуванням.
  • Вино також містить лише невелику кількість ресвератролу, оскільки воно фільтрується під час виробництва, а антиоксидант у винограді втрачається.
  • Однак одна або дві склянки червоного вина ввечері в більшості випадків також заважають вам досягти набагато калорійнішої закуски, що, в свою чергу, може позитивно вплинути на вашу вагу.

Збалансоване харчування та фізичні вправи важливі для успішного схуднення. Подивіться на найкращі програми для схуднення для Android на наступній сторінці.