Келлі Брук розкриває два основних фактори в плані та програмі дієти для схуднення;
Дієта не для всіх, але для деяких вона може допомогти їм вирушити у подорож до схуднення. Це здається чимось, з чим погоджується 39-річна Келлі Брук, оскільки вона підписалася, щоб змінити кілька фунтів на SlimFast. У грудні минулого року модель та телевізійна газета показали, що за два місяці вона втратила камінь у компанії для схуднення. У травні цього року він повідомив світові, що втратив два камені.
Він пояснив, що приймав капсули SlimFast Advanced Vitality 4-в-1 Action як частину своїх зусиль для схуднення.
Келлі кілька разів публікувала в Instagram свої результати втрати ваги за останні місяці.
Поруч із наповнювачем, який чітко ідентифікується як платна асоціація, вона пише: «Таблетки для схуднення @SlimFastUK не тільки чудово допомагали мені повернутись на правильний шлях, але вони також добре підходили мені щодня.!
"Я беру по 3 капсули і випиваю повну склянку води з кожною, перш ніж приймати збалансований сніданок, обід і вечерю. Відкрийте для себе #IWillPower сьогодні! # Реклама. "
В ексклюзивному інтерв’ю Express.co.uk минулого року Келлі пояснила зміни, які вона внесла у свій спосіб життя.
Спочатку радіоведуча поділилася деякими думками щодо своєї мотивації схуднути.
"Я поступово додав фунтів до того моменту, коли досяг свого піку ІМТ, і виявив, що SlimFast підійшов до мене в потрібний час, і я думав: незабаром я досягну 40 років, можливо, мені доведеться починати бачити, що я їжу і Це справді допомогло мені прийти в норму », - сказав він.
Окрім споживання продукту SlimFast, Келлі також заявила, що виключила зі свого раціону велику кількість цукру, замість того, щоб їсти корисні салати.
У типовий день вона їла йогурт, фрукти, горіхи та мед на сніданок, потім салат Цезар на обід перед рибою на вечерю.
"Я підтримував його у здоровому стані і включав деякі вправи", - сказав він.
Келлі пояснив, що після тренувань три-чотири рази на тиждень він проходив 45-хвилинну пробіжку, або на біговій доріжці в парку.
Що NHS сказала про план дієти SlimFast?
Британська дієтологічна асоціація (BDA) проаналізувала кілька дієтичних планів, і огляди були розміщені на веб-сайті NHS.
Перераховуючи переваги низькокалорійного плану заміни їжі, розробленого для людей з ІМТ 25 і більше, він каже: "Дієти, що замінюють їжу, можуть ефективно допомогти деяким людям схуднути, не відновлюючись".
Однак, додає він, "лише дієти, що замінюють їжу, мало що розповідають людям про їх харчові звички та змінюють поведінку".
Крім того, BMA визнає, що може існувати ризик того, що втрата ваги набере вагу, як тільки вони припинять вживання продуктів.
"Я відчувала, що це справді допомагає моєму кровообігу, я почувалась більш енергійною, моя шкіра значно покращилася", - сказала модель.
Перш ніж змінити дієту, Келлі, як правило, їла такі продукти, як лазанья, і їй було важко бачити, скільки він їв.
"Мені було більше порцій, тому я готував як лазанью, але не просто з невеликою кількістю, я готував як блюдо", - сказав він.
“Ми з Джеремі (Паризі, її бойфрендом) за кілька днів могли легко закінчити блюдо для лазаньї.
"Хоча ми зараз цього не робимо. Я б не готував оптом так, бо знаю, що ми цього не здолаємо".
Від одного ITV до іншого, як Деніз Велч скинула два кілограми ваги за два місяці?