Келлі Осборн розповіла, як їй вдалося схуднути - Новини

Після семи років боротьби із зайвими кілограмами 28-річна Келлі Осборн нещодавно розкрила секрет, який допоміг їй схуднути.

келлі

Художниця розповіла, що всі ці роки вона зазнала тотальної трансформації, змінила спосіб життя та спосіб мислення, і все це допомогло скинути майже 25 кілограмів та п’ять мір на одязі.

"Люди думають, що після того, як ви схуднете, ви знайдете щастя. Це неправда. Спочатку потрібно помиритися з собою. І лише тоді ви можете почати худнути. Найголовніше - знайти свій баланс і щастя і бути ти приймаєш те, що ти є, "- зізналася Келлі.

Що стосується способу життя, художниця каже, що в даний час вона відвідує спортзал п’ять днів на тиждень; він їздить на велосипеді, робить вправи пілатесу і почувається добре займаючись спортом. Вона не хоче худнути, але вона усвідомлює, що повинна продовжувати працювати, щоб не відставати.

"Звичайно, я також змінив свій раціон. Вранці я їжу крупу або омлет. В обід я віддаю перевагу нежирному м'ясу, наприклад, індичці, наприклад, а ввечері, більшу частину часу, я їжу овочі. Однак коли мені хочеться. "Я нічого не утримуюся. Ми ніколи не повинні утримуватися ні від чого, тому що тоді ми розчаровані. Люди, які голодують, нещасні. Нам просто потрібно знайти рівновагу і мислити позитивно. Завжди", - додала вона.