Кераміка запобігає алергії

Багато дітей в наші дні страждають від алергії. Ця тема займає багатьох батьків і часто залишає їх у збитку. Ми хотіли б це змінити, передавши свої знання вам.

Навіть невеликі заходи під час вагітності та годування груддю можуть допомогти зменшити ризик алергії для вашого малюка або затримати появу алергічного захворювання. Однак найкраща рекомендація - не бути надмірно обережним і слухати власну інтуїцію. Оскільки науково ще не доведено, що насправді є пусковим механізмом алергічної реакції.

Алергія - що це насправді?

Імунна система алергіків реагує на певні алергени - будь то домашній пил, курячі яйця, отрута оси або пилок - як на патоген. Під час прийому їжі або контакту з цим алергеном імунна система може реагувати на захист, оскільки в організмі утворюються антитіла проти алергену. Ця реакція може змінюватися і, як правило, нешкідлива.

Профілактика алергії для дитини

Експерти рекомендують лише грудне молоко протягом перших чотирьох-шести місяців для профілактики алергії. Особливо для дітей, які походять з родини з підвищеним ризиком алергії. Оскільки грудне молоко містить певні імунні фактори, які підтримують розвиток імунної системи дитини та сприяють дозріванню слизової оболонки кишечника. Наукові дослідження показують, що грудне молоко надзвичайно благотворно впливає на колонізацію кишкової флори. У дітей, які годують груддю, розвивається кишкова флора з високою часткою корисних для здоров’я бактерій біфідусів, які, крім усього іншого, посилюють природні захисні механізми кишечника. Крім того, є алергени, що містяться в грудному молоці з раціону матері. Через контакт імунна система вашої дитини може повільно звикнути до алергенів.

Чи знали ви, що значна частина того, що ви їсте вагітною, потрапляє в кров вашої дитини через плацентарну кров? Таким чином, імунна система дитини пізнає різні речовини на ранній стадії, а згодом може реагувати на них менш чутливо. Ось чому збалансоване та різноманітне харчування особливо важливо для вас та вашої дитини. Ми також рекомендуємо вам споживати органічні продукти.

Якщо ви не можете або не хочете годувати грудьми, фахівці рекомендують годувати дітей, схильних до алергії, спеціальною формулою НА. Дитяче харчування з низьким вмістом алергенів містить все, що потрібно вашій дитині для розвитку та росту. Білки, які він містить, уже розщеплені для зменшення алергенності.

Дорога матусю: їжте те, що здорове і що подобається

Щоб запобігти алергії у дитини, вам не потрібно обходитися без певних (наприклад, часто викликаючих алергію) продуктів харчування. Цей захід не зменшує ризик алергії вашої дитини, як показують останні дослідження. Тож ви можете продовжувати їсти всі види овочів, риби, м’яса, молока та яєць без вагань.

Любителі риби стережіться! Можна навіть довести, що регулярне вживання риби під час вагітності та годування груддю сприяє зменшенню випадків алергічних захворювань у немовлят. Отже, ідеально підходять дві порції риби на тиждень. Одним з них є сорт з високим вмістом жиру, який забезпечує хороший запас омега-3 та йоду. Особливо рекомендуються оселедець, скумбрія, лосось або сардина.

Ви можете продовжувати споживати наступні продукти без вагань. За умови, що ви самі не страждаєте відповідною непереносимістю або алергією:

багато барвистих овочів і фруктів
М'ясо, риба та куряче яйце
молоко та молочні продукти
цільнозернові продукти
бобові
горіхи

У нашому путівнику

Харчування під час вагітності ви можете знайти більше корисної інформації, порад та рецептів.

Підказка акушерки No 73

Грудне молоко може приймати смаки їжі, яку ви їли. Ваша дитина пізнає найрізноманітніші страви під час годування груддю. Різноманітний план харчування - це також тренування смаку для вашої дитини.

Ці фактори можуть сприяти розвитку алергії:

Забруднювачі повітря

Як вагітна жінка, яка годує груддю, ви повинні не лише уникати тютюнового диму, а також, якщо це можливо, забруднювачів повітря, таких як вихлопні гази автомобіля. З обережністю також рекомендується застосовувати цвіль у квартирі. Ці речовини можуть сприяти розвитку алергічних захворювань у вашої дитини.

стрес

Під час вагітності приділяйте особливу увагу собі та сигналам свого організму. Намагайтеся уникати стресових ситуацій, коли це можливо. Знайдіть час, щоб відпочити і робити те, що вам подобається. Родина та друзі можуть бути для вас великою підтримкою.

Ви коли-небудь замислювалися, яка різниця між алергією та непереносимістю? Клацніть тут для статті.

Більше путівників

харчування

Непереносимість або алергія?

Непереносимість і алергія - це не одне і те ж. Тут ми пояснюємо відмінності та те, як найкраще з ними боротися.

Mamacare

Підготовка та профілактика пологів

Зустріч з іншими майбутніми батьками, з’ясування важливих речей про майбутні пологи та вивчення багатьох практичних речей щодо спілкування з немовлятами - все це чекає вас на курсі з підготовки до народження

Mamacare

Сексуальність під час вагітності

Хтивість і пристрасть під час вагітності - чи дозволяється це взагалі? Наша акушерка Люсія повідомить вас про це!