Керівні принципи в дієті Сундао - ФЛОНД КВІТКА ЖИТТЯ, РУМУНІЯ
Їжа та принципи Дао
Харчуючись за принципами Дао, ви можете покращити своє здоров’я та уникнути багатьох проблем, які так поширені сьогодні в суспільстві. Просто перевернувши їжу, уникаючи надмірної їжі без харчової цінності та харчуючись збалансовано з п’ятьма смаками та п’ятьма кольорами, ви зможете значно зменшити ймовірність діабету, високого рівня холестерину, кислотності, а також та багато інших проблем, з якими люди стикаються сьогодні. При зворотному прийомі їжі краще не їсти і не пити нічого, крім води, після 18:00. Якщо згодом ви зголодніли, це знак того, що ви їли занадто пізно, з’їли щось занадто важке або з’їли занадто багато.
Кожен орган у вашому тілі має період, коли він активний, і відповідний час у 24 години, коли йому потрібен відпочинок. Якщо ви їсте пізно та/або більше, не дозволяйте органам у вашому тілі мати ритми активності та відпочинку, які вони бажають. Органи створені для того, щоб виконувати свою роботу, але коли ви змусите їх працювати цілодобово, харчуючись неправильно, вони рано чи пізно відреагують або будуть змушені захворіти.
Сніданок не означає їсти швидко, це означає піст (
12+ годин). А як щодо продуктів харчування, які знаходяться у вологому і гарячому середовищі? Гнилі. Який у вас шлунок? Це вологе і тепле середовище. Тож будь-яка їжа, яка залишається в животі протягом ночі, просто згниє. Навіть деревина в сприятливих умовах буде гнити і виробляти отруйний для людини метанол. Процес гниття також перетворює більшу частину їжі на прості цукри. Коли ви не активні, цукор використовується не повною мірою. Ось чому, коли ви лежите, а їжа є в травній системі, вона втискається назад у стравохід, де поєднується з газами в процесі бродіння, що призводить до блювоти, брязкання або кислотності.
Не приймайте вітаміни та не їжте сильно оброблену їжу. Вітаміни не компенсують відсутність повноцінного харчування, вживаючи перероблені продукти. Насправді, якщо ви приймаєте вітаміни, ви погіршуєте ситуацію. Вітамін С - найпоширеніший приклад, але він стосується всіх концентрованих добавок. Є лише два фільтри крові: нирки та печінка. Всякий раз, коли щось всмоктується в кров, це може бути усунене потовиділенням, кровотечею, нирками або печінкою. Якщо ви дуже швидко випиєте одну-десять таблеток з вітаміном С, ваша сеча пожовкне. Спочатку ви марно витрачаєте свої гроші. Потім важко і непотрібно навантажте нирки. Все це надлишкове харчування може призвести до утворення каменів. І нарешті, щоразу, коли велика кількість реагенту вкладається у хімічне рівняння, інші реагенти цього рівняння використовуються для спроби встановити нову рівновагу, зменшуючи кількість інших реагентів, доступних для інших хімічних реакцій. Якщо ви їсте апельсини протягом дня, ваша сеча ніколи не змінить колір, тому що мати-природа поклала все необхідне в апельсин з вітаміном С, а це включає трохи клітковини, щоб допомогти видалити будь-яку стару їжу.
Харчуючись збалансовано, маючи п’ять природних кольорів та п’ять смаків, ми теоретично забезпечимо 100% їжі, необхідної нашому організму. П’ять кольорів - зелений, червоний, жовтий, білий і чорний. Кислий, гіркий, солодкий, гострий і солоний - це п’ять смаків. Сюди не входять такі продукти, як червоний барвник №7, звичайна кухонна сіль або дистильований оцет. Ви повинні використовувати морську сіль, що випаровується, або сіль з інших природних джерел, оскільки вона містить інші елементи, крім натрію та хлору, наприклад магній. Останнім часом я знайшов так звані "легкі" солі, які мали набагато більшу кількість натрію, ніж морська сіль. Донедавна люди використовували натуральні солі, і вони нам все ще потрібні для повного хімічного балансу. Під час варіння їжу слід солити, щоб ці хімікати поєднувались перед потраплянням в організм. Це також означає вживання якомога менше солодкого, наприклад, рафінованих вуглеводів, а також більш кислого і гіркого.
Отже, щоб зменшити чи усунути багато проблем зі здоров’ям, вам слід їсти, як король за сніданком, як принц за обідом і як бідна людина за обідом. Їжте легкозасвоювану їжу під час останнього прийому їжі. Не їжте і не пийте воду після 18:00. Також харчуйтеся збалансовано з п’ятьма смаками та кольорами. Звичайно, існують інші способи та механізми, які можуть спровокувати ці проблеми, але це одна з найпоширеніших причин.
Ваш внутрішній годинник
Більшість з нас ніколи не замислюються над тим, якими є наші тіла. Ми сприймаємо як належне все, що відбувається щодня. Ми їмо, спимо і ходимо у ванну. У нас різний спосіб життя. але одне залишається незмінним, ким би ти не був. Наше тіло, хочемо ми цього чи ні, має внутрішній годинник. Ви коли-небудь почувались «заповітними» в повний місяць? Або ви, напевно, коментували чиюсь поведінку під час повного місяця. Це тому, що наші тіла реагують на магнітні сили планети. Тут не йдеться про щось надприродне. Це просто трапляється. Вчені скажуть вам: "Кожна планета має магнітне поле". Якщо ви думаєте, що місяць певним чином впливає на припливи, ви маєте рацію. Тоді чому те саме не могло статися з рідинами в нашому тілі?
Більш детальне пояснення нашого внутрішнього годинника відбудеться найближчими тижнями.
На малюнку нижче показано періоди часу, в які наші внутрішні органи працюють найбільше. Пам’ятайте, наші органи постійно працюють і платять за догляд.
Карта з п’яти предметів для їжі та кормів