Керівництво до здорового життя, які продукти ми не повинні пропускати з кухні Medlife
KD відповів 17 серпня 2013 року - 15:05 Постійне посилання
Мда. давайте подивимось інші помилки:
Багато видів тунця - це велика риба, якій потрібні роки, щоб дозріти, і в кінці океанського харчового ланцюга, а це означає, що в м’ясі може бути багато важких металів, особливо ртуті - відомого як неврологічний токсикант. На Заході вагітним жінкам не рекомендується їсти м'ясо тунця (або іншу велику рибу - рибу-меч, акулу тощо), а тим, хто хоче мати дітей, обмежити споживання однією порцією на місяць. Тим більше, що місце походження або точний вид тунця не вказано на переважній більшості банок. Крім того, через інтенсивний риболовлю та жорсткі методи водне середовище надзвичайно страждає.
Соуси до макаронів дуже зручні, але багато містять доданий цукор, який використовується не тільки як консервант, а й для маскування м’якого смаку через неякісні інгредієнти. І цукор додається до щоденної споживаної кількості.
Картопля є хорошим джерелом калію в жаркі дні, коли багато мінералів втрачається, але ті, що залишаються на світлі, неправильно зберігаються або старіші, містять більше соланіну, клітинного токсиканта - що є додатковим навантаженням на діяльність печінки. якщо вони не підготовлені належним чином.
Консервована квасоля часто містить цукор (знову ж таки), і якщо ви промиєте, щоб видалити сіль, ви втратите багато білка.
Більш зручною альтернативою сушених бобів є сочевиця - ще одна бобова рослина, багата білком.
Арахісове масло слід вживати в помірних кількостях через ризик того, що частина арахісу могла бути заражена видом цвілі, яка виділяє афлатоксин, канцероген. Крім того, деякі марки арахісового масла містять частково гідровані жири, такі як маргарин, що збільшує ризик серцево-судинних захворювань та діабету.
Великдень - це не однаково. Щоб бути справді корисним, він повинен бути якісним - кількість білка має бути високим (у тих, хто не додає тваринного білка - яйця), а після закипання не повинно залишати занадто багато крохмалю.
Оливкова олія корисна для здоров’я, якщо вона є надзвичайно незайманою та не підробленою, з інших рослинних олій з додаванням хлорофілу. Ріпакова олія корисна, але деякі види ріпаку можуть бути багатими речовинами, що інгібують роботу щитовидної залози, і завдяки частому вживанню, а також завдяки індивідуальній сприйнятливості, їх можна додавати до інших речовин у раціоні, які мають такий самий ефект.
Помідори не є необхідністю, у них надзвичайно низький вміст клітковини, і, так пропагуючи, ми отримуємо дуже різноманітну дієту (разом із листям салату та огірків). Крім того, вони багаті щавлевою кислотою, одним з мінералів, що утворюють камені в нирках.
Консервовані фрукти не такі поживні, як свіжі - кількість вітамінів і ферментів зменшується вдвічі. І якщо це не цукор, це ще один консервант, тому добре споживати їх в помірних кількостях
. в той час як MedLife підтримуватиме більш різноманітне харчування, а не те, що пропонують полиці супермаркетів. не дарма, а з такої кількості добрив та пестицидів, щоб стимулювати глобальне виробництво помідорів, пшениці, оливок чи цукру, ми створимо деяких супер-монстрів для майбутніх поколінь, які боятимуться згадувати наше ім’я в майбутньому.
Містер Джон відповів 16 серпня 2013 року - 19:25 Постійне посилання
Що за дурниця звучить - консервований тунець та оливкова олія та ріпак . bleah
Сільська курка, гречка, пророщена пшениця, соняшникова олія, горіхи, які ви, можливо, мали на увазі, більше тварин
calorif відповів 19 серпня 2013 - 23:21 Постійне посилання
кориця картопля. Дивно.
сторінки
Медична команда MedLife - Діабет та харчування