Керівництво експерта з білків Oriflame Cosmetics

Не потрібно бути любителем фітнесу, щоб знати, що білок важливий для організму. Але чому вони відіграють таку важливу роль і скільки потрібно щодня? Щоб отримати інформацію від експерта в цій галузі, ми поговорили з нашим дослідником глобального оздоровлення доктором Елізабет Нордстрем. Це її білковий путівник.

cosmetics

1. ЧОМУ НАШУ ТІЛУ ПОТРІБНИЙ БІЛК?
Білки є важливою частиною мільярдів клітин, які організм створює щодня. Надаючи амінокислоти - основні клітини організму, білки сприяють безлічі функцій - від відновлення тканин до створення ферментів.

2. ЧОМУ КІЛЬКІСТЬ ЩОДЕННИХ ПРОТЕІНІВ НАШОГО ТІЛА?
Рекомендована добова доза становить приблизно 0,8-1г білка на кілограм ваги. Це приблизно 56 г для чоловіка, який важить 70 кг, і 46 г для жінки, яка важить 60 кілограмів. Але якщо ви спортсмен, рекомендується приймати більшу кількість і може перевищувати 2 г на 1 кг ваги.

3. РОЗПОВІДАЙТЕ БІЛЬШЕ ПРО ЗДОРОВІСТЬ ОРІФЛАЙМОВОЮ БІЛКОВОЮ ПОРОШКОЮ.
Білковий порошок - оригінальна формула професора Стіга Стіна, розроблена для забезпечення харчових потреб критично хворих пацієнтів до та після операції. Створений з використанням унікальної високоякісної суміші джерел білка та харчових волокон, він є ідеальним рішенням для поліпшення харчових якостей вашого щоденного раціону...

4. ЩО РОБИТЬ БІЛКОВИЙ ПОРОШОК УНИКАЛЬНИМ?
Протеїновий порошок робить унікальним те, що він поєднує три різні джерела білка: гороховий білок, сироватковий білок та яєчний білок. Разом вони забезпечують склад амінокислот, який найкращим чином підтримує здатність організму створювати нові білки та клітини. Білковий порошок також забезпечує високоякісне харчування з інгредієнтів, що забезпечують вуглеводи, жири та волокна з повільним вивільненням

5. РОЗКАЖІТЕ БІЛЬШЕ ПРО ІНГРЕДІЄНТИ
Білок гороху натуральний, не містить загальних алергенів, холестерину та лактози. Сироватковий білок має повний амінокислотний профіль і швидко всмоктується. Яйце було обрано через дуже високу біологічну цінність і тому, що воно є чудовим джерелом необхідних вітамінів і мінералів.

Для отримання повноцінної формули протеїновий порошок також включає інгредієнти, що забезпечують харчові волокна: яблуко, шипшина та цукровий буряк. Яблуко та шипшина від природи багаті вітаміном С, який відіграє ключову роль у підтримці функціонуючої імунної системи.

6. РОЗПОВІДАЙТЕ НАМ БІЛЬШЕ ПРО ДІЄТИННІ ВОЛОКНИ - ЧОМУ ВІН ТАК ВИГОДНІ?
Згідно з Нордичними рекомендаціями щодо харчування та іншими міжнародними рекомендаціями, щоденне споживання щонайменше 25-35 грамів харчових волокон є корисним для здоров'я. Було помічено, що більшість людей не дотримуються цієї рекомендації. Ось чому це чудова можливість включити такий продукт, як білковий порошок, у свій щоденний раціон, оскільки це зручний спосіб збільшити споживання клітковини.

7. З ЯКИМИ ПРОДУКТАМИ МИ МОЖЕМЕ ПОЄДНАТИ БІЛКОВИЙ ПОРУК?
Білковий порошок можна додавати в широкий спектр продуктів харчування та напоїв - або під час варіння/випікання, або просто змішуючи його в тарілці. Оскільки він не має аромату, доданого цукру та підсолоджувачів, існує багато способів скористатися його перевагами, хоча ви можете насолоджуватися звичними смаками.