Керівництво з харчування рослин - Ред
Відкрийте для себе центри живлення рослин у всьому світі!
Автор (и): Джуліанна Гевер
Видавництво: Life Style
Колекція: Здорове читання (Ред. Стиль життя)
Рік видання: 2013 рік
сторінки: 480 (13x20 см)
Ціна: 47,20 леї
Наявність: ПРОДАНО!
Ми не знаємо, чи ми знову отримаємо цю книгу і коли.
Відкрийте для себе центри живлення рослин у всьому світі!
Все більше людей усвідомлюють, що здоровіше отримувати поживні речовини з рослин.
Ви є тим, що їсте, і кожен ковток впливає на ваше тіло та настрій.
Раціональна і корисна дієта допомагає вам почувати себе добре. Отримання поживних речовин з рослинної їжі - найкраще, що ви можете зробити для себе - і це простіше, ніж ви можете подумати.!
Це "Керівництво з харчування рослин" надає вам все, що вам потрібно знати про переваги рослинної дієти:
- Оновлена інформація про вітаміни та мінерали, необхідні для збереження здоров’я, та способи їх отримання з рослинного світу.
- Рекомендації щодо харчування відповідно до вашого віку.
- Конкретні подробиці про харчування рослин для спортсменів, тих, хто бореться із захворюваннями та тих, хто намагається схуднути.
- Які запаси зробити, як збільшити споживання улюбленої їжі та як харчуватися здорово, коли ви виходите на вулицю.
- Понад 45 смачних та поживних рецептів на основі цільних продуктів, а також зразкове меню на тиждень для початку.
Я рекомендую цю книгу як вихідну точку на шляху до здорового майбутнього. Коли ви починаєте відчувати переваги особисто, я передбачаю, що ви запропонуєте їх своїм друзям та членам сім'ї.
Ідеальний план для початку дієти. Якщо ви хочете схуднути, мати більше енергії, знизити рівень холестерину або цукру в крові або просто хочете добре виглядати в дзеркалі, Джуліанна показує вам, як легко це зробити.
Доктор Ніл Д. Барнард, доцент медицини в Медичній школі університету Джорджа Вашингтона