Кето французький тост - кетогенна дієта
Цей тост із французької цето готується дуже швидко. Ви навіть можете приготувати його напередодні і смажити вранці. Ось сніданок готовий менш ніж за 3 хвилини!
Інгредієнти:
2 ст. Ложки кокосового борошна
1/2 чайної ложки розпушувача
2 столові ложки сметани
50 грам вершкового масла
Кілька крапель екстракту ванілі (за бажанням)
Підготовка
Сухі інгредієнти добре перемішайте в мисці, додайте решту інгредієнтів (крім вершкового масла) і енергійно збийте. Помістіть рамекін і варіть у мікрохвильовці, максимальна потужність протягом 2 хвилин. Верх булочки повинен бути повністю сухим.
Дістати з духовки, розрізати навпіл і обсмажити на вершковому маслі.
Також можна опустити скибочки хліба в збите яйце з 1/2 чайної ложки екстракту ванілі та 1/2 столової ложки підсолоджувача, а потім обсмажити на вершковому маслі.
Подавати з несолодким Амлу, вершковим сиром або несолодким полуничним варенням.
Про автора
Blogger, що спеціалізується на палео, низьковуглеводних та кетогенних дієтах. Закінчила дієтологію та захоплюється проблемами здоров’я, харчуванням та кетогенною кулінарією. Я блогер з питань харчування, що спеціалізується на кетогенних, палео та дієтах з низьким вмістом вуглеводів. Сертифікований дієтолог, захоплений здоров’ям, харчуванням та приготуванням їжі з низьким вмістом вуглеводів.
Схожі повідомлення
Червоно-ягідний чізкейк без цукру
Млинці з сироватки Кето
Кетогенний торт з вершковим сиром
13 коментарів
Чудовий рецепт merciiiiiiiii
Привіт, дякую, що поділилися з нами своїми рецептами, мені дуже подобається ваш сайт. Я також використовую ксиліт замість стевії, що ви думаєте?
Я хотів би спробувати цей французький рецепт тостів, але без мікрохвильовки, ми побачимо, що він робить у духовці. Я буду тримати вас в курсі.
Чи можна було б вам доставити сюди свій хліб з кокосового борошна, будь ласка? У мене немає Instagram.
Рецепт на сайті, подивіться на категорію замінників хліба.
Привіт і дякую за вашу відповідь, це кокосове смажене вино, воно не має такої ж консистенції, як у кокосового борошна та насіння льону .
Вибачте, що наполягаю, що я не бачу того, про кого я говорю, на вашому сайті.
Гарного дня
Здравствуйте,
Я виявив ваш сайт, і мене спокушає багато рецептів.
Для цього у мене немає мікрохвильовки, чи міг би я просто готувати її на пару або варити в духовці і скільки часу ?
Я не пробував у духовці.
Який рамекін ви використовуєте? Чи є у вас виміри та глибина?
Привіт, це чудовий рецепт, вбивця. Щоб звільнитись від провини, можете сказати мені про макроси ? Дякую і доброго дня.
Здравствуйте,
чи можна замінити кокосове борошно іншим?
При лікуванні раку рекомендується не вживати молоко.
Чим ми можемо замінити його у ваших рецептах, будь ласка.
Дякую.
Вибачте, що наполягаю, але Паскаль має рацію .
При гіпотоксичній кетогенній дієті молочні продукти виключаються через їх дію на гіперпроникність кишечника .
Я помічаю, що ви не відповідаєте на це запитання. Шкода ! Я теж хотів би отримати відповідь, чи вона навіть сказала, що ти не знаєш ...
Дякую за відповідь,
Замініть крем-крем на соєвий крем, а масло - на кокосове
Привіт! Я хотів би, щоб у ваших рецептах були вказані макроси, так важливо стежити за тим, чи хочемо ми отримати результати відповідно до наших очікувань та зусиль, які ми докладаємо.
Залиште відповідь Скасувати відповідь
Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляються ваші дані коментарів.