Суперечлива тема здорового харчування дітей шкодить метушливим дітям їх здоров’ю у „Фокусі Інтернет”
Багато батьків стурбовані харчуванням своїх дітей. І подаруйте овочеві запіканки. Але малі знову хочуть «макарони без нічого». Бійка за кухонним столом неминуча. Але батькам доводиться взагалі вести цю битву?
- У перші кілька років життя харчування є постійним питанням, з яким батькам доводиться стикатися стосовно своїх дітей.
- Експерти дають зрозумілим потребам матерям і батькам і рекомендують більше спокою.
- Згідно з дослідженням, модель 3R - повторення, моделювання ролей та винагороди - спонукає дітей їсти більше овочів.
"Ти можеш забути". Наш син сидить за кухонним столом, схрестивши руки. Шматок паприки, який ми поклали на тарілку, він нахмурився. «А зараз спробуй, може, тобі це сподобається», - наважуємось спробувати ще раз. Ще один похмурий погляд. "Якщо я скажу" ні ", то я маю на увазі".
При цьому предмет робиться для нього. Перець рухається до краю тарілки, в якийсь момент дитина виштовхує їх за його межі, просто щоб опинитися в безпеці.
У нас залишається відчуття, що ми могли б також врятувати цю розмову. Дотепер ми не змогли змусити сина їсти речі, які він не хотів їсти, лаючи або погрожуючи, підлещуючи чи згортаючи керлінг. Це засмучує. Навіть якщо в усьому роздратуванні є натяк на мовчазне захоплення радикальною непохитністю нащадків. Зрештою, він переможець.
Неофобія в їжі - страх перед новими продуктами
Але чи шкодимо ми здоров’ю своєї дитини, поступаючись? Чи варто нам більше наполягати на тому, щоб він їв фрукти та овочі? Або це метушливе тикання в їжі в якийсь момент здає себе? Окрім сну, їжа - це, мабуть, друга тема, про яку постійно думають батьки, особливо в перші роки життя своїх дітей.
Не потрібно турбуватися, каже Матільда Керстінг з Науково-дослідного інституту дитячого харчування в Дортмунді: "Більшість дітей не люблять овочі, це абсолютно нормально".
Існує навіть назва яскраво вираженої прискіпливої поведінки дітей: харчова неофобія - страх перед новими продуктами. "Ця поведінка найсильніша між двома та чотирма роками", - говорить Керстінг. "Це піде пізніше".
"У цій країні важко недоїдати дитину"
Ульріх Фегелер, педіатр та прес-секретар професійної асоціації педіатрів, радить терпіння. Він знає проблему з власної практики. Дуже часто до нього приходять батьки, які боялися, що їх діти помруть від голоду. Чи достатньо їсть моя дитина?, Будьте свого роду «первинною медичною допомогою».
Тим не менше, Фегелер сьогодні діагностує "проблему розкоші". Завдяки безлічі посібників з харчування, пропозицій щодо дієти та широких знань про основи харчування, особливо важко не звести себе з розуму.
Фегелер рекомендує бути більш спокійними: «Батьки повинні намагатися бути спокійними щодо цього. У цій країні важко недоїдати дитину ".