Кето кетогенне шоколадне білкове печиво

кетогенне

Час підготовки: 15 хвилин

Час приготування: 15 хвилин

Подається: 14 печива

Білкове печиво з кето шоколадом з низьким вмістом вуглеводів, без глютену. Смачний десерт, який допоможе вам доповнити ваш жир і білки. Кожне печиво містить 10 г білка. Якщо ви їсте після тренування, це печиво чудово підходить, вони добре працюють у тренажерному залі.

Якщо ви не споживаєте білковий порошок, ви можете придбати невелику кількість у Насипному сараї. http://www.bulkbarn.ca/en/Products/All/Whey-Protein-Isolate-90Percent-1580

Білкове печиво з шоколадною стружкою/кетогенне/кето/LCHF/без глютену

    Час приготування: 15 хвилин Час приготування: 15 хвилин Загальний час: 30 хвилин
    Порції: 14 печива

Смачний десерт, який допоможе вам доповнити ваш жир і білки. Для цього рецепта ви можете використовувати білковий порошок на ваш вибір. Якщо ви не споживаєте білковий порошок, ви можете придбати його в невеликих кількостях у Насипному сараї.

Інгредієнти

  • 2 склянки мигдалевого борошна
  • 3 ст. ложка вершкового масла
  • 3 ст. білковий ізолят (сироватка)
  • 2 ст. мигдальне масло
  • 4 ст. столова ложка Swerve (еритритол)
  • 2 ст. ванільного екстракту
  • 1 яйце
  • 1/2 ч. Л. порошок для випічки
  • 1 с. яблучний оцет
  • 1 щіпка солі
  • 1/4 склянки шоколаду 85% і + стегна

Підготовка

Розігрійте духовку до 350 ° F. Застеліть деко пергаментним папером.

У миску покладіть мигдальне борошно, білковий порошок, сіль і розпушувач.

Налийте яблучний оцет прямо на розпушувач.

Додайте решту інгредієнтів і добре перемішайте.

Смакуйте суміш і додайте Swerve за необхідності.

Зробіть з тістом маленькі кульки і покладіть їх на деко.

За допомогою виделки або рук розчавіть кульки і сформуйте печиво. Під час варіння форма насправді не зміниться. Вони не збираються вставати. Чим вони тонші, тим вони будуть хрусткішими.

Випікайте близько 15 хвилин, до золотистої скоринки.

Дістаньте з духовки та покладіть печиво на решітку, щоб воно охололо.

Коли вони добре охолонуть, помістіть їх у герметичну ємність. Заморозити.

Примітки

Зверніть увагу, що поживна інформація надається виключно в ознайомлювальних цілях, вона може відрізнятися залежно від марки використовуваних продуктів та застосування, що використовується для розрахунку.