Кетогенна дієта - це не панацея!
від Фабріс СП 24.02 11:36
Я вважаю, що на форумі з питань дієти деякі обговорення трактуються неправильно.
Зараз усі говорять про кетогенну ін.
Раніше на навчальному форумі ми мали:
"Чи краще робити 2 підходи по 9,5 повторень або 3 підходи по 8,3 повторень?"
Зараз у нас на форумі про дієти те саме, але з калоріями, жиром тощо.
Потрібно припинити кетогенну дієту та співпрацю. Коли ми важимо 70 кг у вологому стані (нічого поганого), нам не потрібно сідати в складні дієти.
Зрештою тим, хто хоче трохи втратити, просто потрібно замінити крохмалисті продукти на овочі і все (якщо припустити, що вони вже мають правильний раціон).
Кетогенна дієта: це не панацея !
від Олбан 24.02 11:45
Зрозуміло, що кетогенна дієта не принесе нічого з точки зору втрати жиру тому, хто складає 12 або 15% жиру.
На мою думку, це більше примха, ніж будь-що інше, з усіма мінусами та небезпеками, які це тягне за собою.
Кетогенна дієта: це не панацея !
від Гість 24.02 11:52
Добре, Фабріс, ваша роль нас попередити.
Але коли ми 113 кг не мокрі, коли наша вага коливається від 86 до 113 за 3 роки, коли нам 30 років, коли ми мотивовані втратити живіт. це правда, що ми хочемо зачепити щось здорове.
Оскільки, на мій погляд, завжди буде краще мати «збочену» дієту, яка змусить задуматися про свою дієту, ніж «збочену» добавку (ECA, clen, Win style.), Яка лише руйнує вашу здатність думати про це, я вважають, що добре, що у людей виникають запитання, навіть крайні чи навіть дурні, щодо кетогенної дієти.
Настають прекрасні дні, і ми щороку в один і той же час шукаємо диво-рецепти.
Я думаю, що у будь-якому випадку ваш сайт пропагує здоровий підхід до спорту і що дебати про їжу посилюють це відчуття. завжди краще мати 10 публікацій про кетогенні варіації, ніж 10 про добавки та інші хімічні засоби.
Коротше кажучи, як і у всьому, ми повинні бути обережними, щоб не бути екстремістськими та більш роялістичними, ніж король.
Кетогенна дієта: це не панацея !
від Павло Б. 24.02.12.07.
+1
за винятком того, що 37 років і 97 кг
Кетогенна дієта: це не панацея !
від Павло Б. 24.02.12 10.10.
Я не бачу, що є хибним у документування та задавання питань (правда, іноді дуже базових) щодо дієти, яка продемонструвала свою ефективність.
Кетогенна дієта: це не панацея !
від Лоран Б. 24.02.12 13.13.
Ви також можете закрити форуми Fabrice, якщо вважаєте, що обговорення вичерпані, це нормально, якщо теми максимально розгорнуті, а в деталях завантажте людей для їх інтерпретації.
Я хотів би бачити щось, крім кетогенних дієт, з іншого боку, це стає трохи нудним, це був би великий вплив Себастьєна ?
Кетогенна дієта: це не панацея !
від Павло Б. 24.02 12:25
Так, так, я запропонував єдину "кетогенну" тему, щоб кожен кинув туди свої запитання та відповіді. Але про це не пам’ятали.
Тож я створив свій, а інші зробили те саме .
Кетогенна дієта: це не панацея !
від JMPower 24.02 13:08
Щоб почути деякі, лише кетогенна дієта діє для втрати жиру. Це неправильно, інші дієти також працюють дуже добре (я вже знизився до 5% мг або менше, з видимими прожилками на дні преса), і я ніколи не опускався до рівня менше 200 г вуглеводів. На день .
Спочатку дізнайтеся, як детоксикуватися від шкідливої їжі та її «порожніх» калорій, проведіть власні експерименти та подивіться, що вам підходить.
Себастьян має величезні знання з дієтології (серед іншого), але застосовувати його слова із закритими очима, безумовно, не рішення.
Кетогенна дієта: це не панацея !
від Себастьян 24.02.22: 32.
Дійсно, Пол має рацію, нам справді слід було сконцентрувати все на одному і тому ж пості, замість того, щоб відкривати їх у кожному конкретному випадку.
Також добре пам’ятати, що важливо бути проінформованим перед тим, як приймати будь-яку дієту або будь-яку фізичну активність, яка має бути дуже стресовою для організму.
Я погоджуюсь з вами, Фабріс, але я також погоджуюсь з Лораном, який дуже добре говорить це: "Ви також можете закрити форуми Фабріса, якщо вважаєте, що обговорення вичерпані, це нормально, якщо теми будуть максимально розгорнуті та в деталях, доручити людям тлумачити їх "
Певно, що на власному досвіді мені довелося впливати на деяких людей тут, але знову ж таки, ви несете відповідальність за свої дії, і я не претендую на те, щоб наука була наповнена.
Очевидно також, що кетогенна дієта - це не єдина дієта, яка змушує вас схуднути, але вона особливо ефективна для людей з дуже важливою жировою масою або навіть перед діабетиками, які занадто довго грали в іграшки з леді-інсуліном.
Кетогенна дієта: це не панацея !
від Фабріс СП 07.07 11:01
Fabrice SP, 2004 писав: Я вважаю, що на форумі з питань дієти деякі обговорення трактуються неправильно.
Зараз усі говорять про кетогенну ін.
Раніше на навчальному форумі ми мали:
"Чи краще робити 2 підходи по 9,5 повторень або 3 підходи по 8,3 повторень?"
Зараз у нас на форумі про дієти те саме, але з калоріями, жиром тощо.
Потрібно припинити кетогенну дієту та співпрацю. Коли ми важимо 70 кг у вологому стані (нічого поганого), нам не потрібно сідати в складні дієти.
Зрештою тим, хто хоче трохи втратити, просто потрібно замінити крохмалисті продукти на овочі і все (якщо припустити, що вони вже мають правильний раціон).
Я був провидцем у цьому повідомленні 2004 року:-)
І все-таки це був лише початок, адже розквіт кетогенної дієти «примха» припав на 2014-2016 роки.
Дивлячись на старі дискусії, просто вражає, як мало змінилося в кінцевому підсумку та кількість тем, які вже обговорювались більше десяти років тому.