Кетогенна дієта - стор. 8 - Дієта L Appart Seignalet

Підтримка дієти Жан Сеньялет Безглютенова безмолочна кукурудза Без аутоімунних захворювань Кроп Сеп спазмофілія Тетанія Фіброміалгія Акне Поліартрит Псоріаз депресія, цей простір займають пацієнти.

Кетогенна дієта

Re: Кетогенна дієта

Повідомлення від flöchen »23 вересня 2015, 07:12

Останнє повідомлення з попередньої сторінки:

Фло, горіхи, які містять найменше w6, - це горіхи макадамії, трохи дорожчі.

Фло

52 роки. Склеродермія з 1982 р. Ревматоїдний артрит з 2006 р., Діагностований у 2009 р. Як дуже важкий РА! Сеньялет з березня 2010 року, негайна зупинка галопуючої еволюції хвороби (деформації, розриви сухожиль)! ttt триває: біотерапія (Roactemra) кожні 4 тижні в лікарні, вольтарен ввечері

Re: Кетогенна дієта

Повідомлення від Flo_ »23 вересня 2015, 09:05

Є, звичайно, w3s, але також w6s, співвідношення w6/w3 дорівнює 6,2, що не страшно, w6 і w3 змагаються за їх засвоєння, а співвідношення на користь w6.
До того ж вони ALA, тому ми поглинемо лише 10-15% великих макс., Не слід розраховувати занадто багато на вищезазначене для w3. Я приймаю їх більше для споживання калорій.

Для w3 це переважно свіжа сира риба або добавка в капсулі, відокремленій від улову w6.

Re: Кетогенна дієта

Повідомлення від патріція06 »23 вересня 2015, 09:36

Для тих, хто на кетогенній дієті: чи постійно ви їсте кетогенну? Або ти іноді робиш вихідні чи дні "просто" палео чи Сеньялет?

Я читав в Інтернеті, що іноді кетогенна дієта може змусити вас роздутися. Останнім часом я намагався бути в режимі кетозу, не вимірюючи. Спочатку чудово, але потім я почувався сильно роздутим, роздутим, відчуттям газу. коротше не чудово.
Я не знаю, чи це може бути через режим кетозу, чи через розрив (пиво, картопля фрі), зроблений 10 днів тому? Чи може більший прийом вуглеводів раптом стати дуже дорогим?
Або, можливо, я з’їдаю занадто багато жиру (наприклад: оливка, тапенада, майонез, горіхи)?

Крім того, перебуваючи в гіпотиреозі (регулюється прийомом гормонів), чи є проблемою перебувати в режимі кетозу?
Я задаю це питання, тому що до Сеньяле, наприклад, менструація, наприклад, була зовсім не регулярною. Іноді кожні 3 тижні, і вони тривали 15 днів! І ось вже 4 місяці вони прибули рівно через 4 тижні і тривали 7 днів. Чудово! І я переконаний, що це завдяки Сеньялеті. Але цього минулого тижня мій шлунок був не дуже здоровий, здуття живота тощо. і трапляється чи ні, правила прийшли на 4 дні раніше. Тому мені цікаво, чи підходить мені режим кетозу, чи це можуть бути лише швидкоплинні симптоми.?

Re: Кетогенна дієта

Повідомлення від Flo_ »23 вересня 2015, 11:50

patricia06 писав: Привіт,

Re: Кетогенна дієта

Повідомлення від POCA »23 вересня 2015 р., 17:22

pluiedete писав: Привіт усім,

У підсумку я отримую 2 книги Елейн Кантін (одну купили, а другу запропонували). якщо це когось може зацікавити, я маю такий на продаж.

дуже гарний день.

у вас є ще книга Елейн КАНТЕН для продажу ?

Re: Кетогенна дієта

Повідомлення від патріція06 "24 вересня 2015 р., 00:24

@Flo: Я публікую свої меню щодня з 1 вересня.

Останні кілька разів у мене є симптом, описаний у кетогенній дієті: я дуже спраглий. Чи зникне воно, чи залишиться таким?

У мене також були страшні судоми в м’язах навколо моєї гомілки кілька днів тому вночі. Напередодні я проводив тенісний турнір, але не надто інтенсивний. Наступного дня, коли я нахилився вперед, у мене судоми в пресі, якщо я нахилив голову і руку, у мене був судоми в шиї! Я читав у квартирі, що інші люди, які пробували кетогенну дієту, також відчували судоми. Як ви вважаєте, чи пов'язані ці два? На кетогенній дієті сказано, що не слід займатися надто сильно, щоб не створювати молочну кислоту. Я не "велика спортсменка", але якщо я граю тенісний матч, я не можу спокійно бігти до м'яча!

Re: Кетогенна дієта

Повідомлення від дощ »24 вересня 2015, 10:24

pluiedete писав: Привіт усім,

У підсумку я отримую 2 книги від Елейн Кантін (одну купили, а другу запропонували). якщо це когось може зацікавити, я маю такий на продаж.

дуже гарний день.

у вас є ще книга Елейн КАНТЕН для продажу ?

Я надіслав тобі приватне повідомлення.

Re: Кетогенна дієта

Повідомлення від Flo_ »24 вересня 2015 р., 13:36

Re: Кетогенна дієта

Повідомлення від Flo_ »24 вересня 2015 р., 14:15

Re: Кетогенна дієта

Повідомлення від патріція06 »24 вересня 2015, 23:01

Як збільшити ліпіди, коли ви голодні? Я вже вкладаю багато олії в свої салати/овочі. Кокос з бананом. Насіння олійних культур є анти-харчовими, тому це не найкраще (я щодня з’їдаю потроху). Чи добре приймати чайну ложку кокосової олії? Або їжте оливки?

Я не втрачав вагу з часу нарізки вуглеводів. Я б навіть сказав, що у мене складається враження, що я набрав жиру в животі, тому, якщо я голодний, це, безумовно, не через брак калорій, а через те, що мені не вистачає солодкої їжі.!

Re: Кетогенна дієта

Повідомлення від патріція06 »25 вересня 2015 р., 22:32

Сьогодні я випив 2 л води. І на додачу кілька трав'яних чаїв, кави.

Якщо ви п'єте більше 2 літрів?

Re: Кетогенна дієта

Повідомлення від природа48 »27 вересня 2015 р., 00:09

Re: Кетогенна дієта

Повідомлення від Ерік44 »28 вересня 2015 р., 16:40

Одне уточнення: для мене ви повинні розрізняти ліполіз та кетоз.

Кетоз передбачає ліполіз, але зворотне не обов'язково вірно.

Ліполіз буде полягати у впливі на ліпіди здебільшого тому, що надані вуглеводи не покривають потреб організму. Це, наприклад, палео-дієта.

Кетоз виходить далеко за межі. Надані вуглеводи також не покривають потреб мозку. Звідси той факт, що ця дієта використовується при певних неврологічних розладах, таких як епілепсія. У медичній літературі на цю тему більш-менш погоджується, що ми не можемо виходити за рамки 30/40 г вуглеводів.

Кетогенна дієта (в основі якої лежить кетоз) апріорі представляє інтерес для людей з онкологічними та неврологічними розладами. Для інших їм, мабуть, байдуже, що обмеження вуглеводів є настільки обмежувальним.

Re: Кетогенна дієта

Повідомлення від Flo_ »28 вересня 2015 р., 16:59

Eric44 писав: Одне пояснення: для мене ви повинні розрізняти ліполіз та кетоз.

Кетоз включає ліполіз, але зворотне не обов'язково вірно.

До зустрічі Еріку. Я просто казав собі, що потрібно все прояснити, але маючи не дуже чіткі ідеї на цю тему, я чекав, щоб встигнути зануритися в це.

Особисто я добре працюю при гіполізі, палео дієті, бувають випадки, коли я повертаюся (зрідка) на вуглеводи, але неприємно йойоти між двома.
Як тільки режим встановлений належним чином, якщо різниця буває випадковою, не проблема.
це трохи пояснює, чому ми мали деякі відмінності щодо значення мінімальних вуглеводів.

Re: Кетогенна дієта

Повідомлення від Flo_ »28 вересня 2015 р., 17:27

Re: Кетогенна дієта

Повідомлення від Рошель »29 травня 2016 р., 10:26 ранку