Кетогенна дієта - Сторінка 53 - Форум Softpedia
SilDia, 8 квітня 2014 - 21:01, сказала:
Ви добре знаєте, що я маю на увазі Жири, жири, морські гребінці, бекон, жир (з маленькими s, не великими) та інші.
Є 10% жирного йогурту, наприклад грецький йогурт від Олі. Він дуже кремовий і темний!
Так, я шукав oneden і впорядковував їх за кількістю ліпідів.
Я бачив, що у людей із Севісу є десь близько 10%. Я беру це, коли проходжу через Карфур.
Я бачу, що Пілос (Лідл) має 10%. Так Danone.
діорама, 8 квітня 2014 - 21:08, сказав:
Ризики кетогенної дієти
Насичені та денатуровані/перероблені жири. Також в застарілих варіантах дозволялася і навіть рекомендувалась їжа з високим вмістом насичених жирів (жирна свинина, жирні сири), часто смажена, копчена, смажена. У сучасних версіях жири в основному надходять з рослинних джерел, з меншим вмістом насичених жирів і відсутністю холестерину. Співвідношення тварин/рослинних та насичених/ненасичених жирів встановлюється відповідно до особистих даних кожної людини, яка сидить на дієті.