Кетогенне дієтичне рішення для схуднення, але також для профілактики деяких захворювань - CSID Що таке

кетогенне

У Румунії статистика показує, що кожен п’ятий румун має надлишкову вагу, але лише 10% людей з проблемами ваги звертаються до медичних або спеціалізованих консультацій. Все більше і більше з них пробують дієти, виявлені в Інтернеті, які мали на меті втрату ваги, але які часто мають протилежні результати і шкідливі для організму.

Фахівці рекомендують приймати індивідуальні дієти, розроблені з урахуванням усіх характеристик правильного та здорового харчування, з урахуванням смаків та уподобань кожної людини.

"Дієта не повинна сприйматися як 2-3-місячна програма, коли ви утримуєтесь від певної їжі, щоб схуднути, оскільки тоді це не матиме ефекту або матиме ефект протягом короткого періоду часу. Правильний раціон повинен складати здоровий режим харчування, який допомагає покращити імунітет і самопочуття кожної людини, і з часом він повинен перетворитися на спосіб життя. Більше того, така дієта може саботувати нас, якщо ми включаємо продукти, в яких ми маємо різні непереносимості, яких ми ще не знаємо. Сприймаючись таким чином, переваги не стануть довго чекати: пацієнти втрачають або набирають вагу, залежно від того, що вони хочуть, вони будуть здоровішими та енергійнішими, і останнє, але не менш важливе, вони зменшать шанси на розвиток певні хвороби ", - кажуть фахівці з Глобальної оздоровчої системи.