Кетогенні дієти; hrung Кулінарна книга Катаріни Юнг - електронна книга Талія

Спаліть жир за допомогою 80 простих і смачних рецептів

Інші формати

опис

Як легко схуднути за допомогою рецептів, багатих жирами та білками

дієти

У книзі «Кетогенна дієта: кулінарні книги» представлено 80 смачних ідей рецептів. Ми думаємо про сніданок, обід і вечерю. Багато смачних закусок та напоїв доповнює меню. Готуйте на свій смак, вибір різноманітний.

Оскільки важливо зрозуміти, що таке кетогенна дієта і як вона діє, рецепти наведені в короткій теоретичній частині. Вони пояснять, як зменшення вуглеводів і перехід на дієти з високим вмістом жиру допоможуть вам схуднути.

Це простіше, ніж ви можете собі уявити. Риба, м’ясо, жири, молочні продукти, овочі, фрукти та горіхи все ще дозволені. Приводьте свої улюблені страви і нехай кілограми впадуть одночасно. Знизьте рівень інсуліну і, отже, ризик діабету. Такі поширені захворювання, як високий кров'яний тиск і проблеми зі шлунком, незабаром залишаться в минулому.

Книга розділена на 6 чітко розміщених розділів, основну частину яких складають рецепти. Теорія кетогенної дієти швидко узагальнюється, і вам сподобається випробувати безліч нових ідей рецептів.

Бажаю вам багато задоволення від кулінарії, успіху у новому способі життя і, звичайно, радості та насолоди від споживання моїх кетогенних смаколиків.

. що таке кетогенна дієта

. переваги кетогенної дієти

. як схуднути із задоволенням і радістю

. як знайти більш здоровий, збалансований спосіб життя

. як приготувати смачні кетогенні рецепти

. як легко розпочати цей спосіб життя

. які смачні страви сприяють вашому здоров’ю

. як полегшити своє життя за рахунок зменшення вуглеводів

. як можна просто насолодитися смачною та смачною їжею