Кетогенні дієтичні дієти Дейва Палумбо та схуднення

Дейв Палумбо: кетогенна дієта

з Граничний термін »23 грудня 2012 12:48

Привіт, люди, сьогодні я дістався до 12 дня дієти

з 14-го дня (за словами Дейва Палумбо) вперше відбувається "обман". Потім кожні 7 днів.

Чи означає це, що я можу їсти те, що хочу, коли в цей 14-й день? Або просто пов’язане з прийомом їжі?

Крім того, що ви рекомендуєте для "обманної їжі"? Товстий кухар піци або, можливо, сухий рис з індичкою ?

Будь-хто, хто вже мав досвід з дієтою Дейва Палумбо, може написати тут свою думку

Re: Дейв Палумбо: кетогенна дієта

з таверна »23 грудня 2012 13:44

тег чит/рефед повинен складатися з 95% вуглеводів та РЕВ.

найкраще, звичайно, рис, вівсянка, локшина, такі речі. Я згрішив час від часу, і це все ще тривало. проте слід слідкувати за усім і не перестаратися. душу треба заспокоїти

якщо у вас досить високий kfa, вам довелося перевіряти, як ви реагуєте на рекомендовані дні кожні 7 днів, інакше робіть кожні 14 і пізніше, чим нижче буде ваш kfa.

але кожне тіло різне.

Терпіння - це сестричка успіху.

http://www.team-andro.com/essen-fuer-masse.html
http://www.team-andro.com/der-essen-guide.html
Важка робота + послідовність + час = результати.

Re: Дейв Палумбо: кетогенна дієта

з Граничний термін »23 грудня 2012 14:13

Спасибі тавер за вашу відповідь

Я не товстий хлопець, а скоріше екто - мезоморф.

Невже вуглеводи весь день? Я читав про одну "обманну їжу" тут http://thisiswhyyourejacked.com/dave-pa. енік-дієта/

насправді не є AD

Re: Дейв Палумбо: кетогенна дієта

з Берні »23 грудня 2012 17:25

Re: Дейв Палумбо: кетогенна дієта

з Граничний термін »23 грудня 2012 18:46

---