Кетогенні пряникові печива • 🍽 Les Assiettes de Sophie
Шістнадцятий рецепт нашого адвент-календаря Keto & Collaborative знову зроблений у Корнелії, @cetogirls, і він чудово поєднується з її журавлинним настоєм або її яєчним: чудовими кетогенними пряничними булочками і дуже жадібними !
Пряникові булочки Кето
Інгредієнти
- 2 яйця
- 120 грам меленого мигдалю
- 80 грам жирних вершків
- 60 грам еритритолу в порошку
- 50 грам розтопленого вершкового масла
- 40 грам лляного борошна
- 3 ст. прянична пряна суміш
- 2 ст. псиліум
- 1 с. кавовий розпушувач
Інструкції
Примітки
Завантажте мій список дозволених продуктів харчування
Ви також будете отримувати мій бюлетень двічі на місяць з рецептами, порадами та порадами, щоб розпочати дієту з низьким вмістом вуглеводів. !
7 відповідей
Більше, ніж тестувати !
Так, ми чекаємо на фотографії .
Ще раз дякую за рецепт, я в захваті від того, що він м’який, смачний, дуже смачний
Дякуємо за ваш відгук, я справді теж маю спробувати !
Привіт Софі, у мене є спокуса спробувати ваш рецепт печива. Що для вас "жирні вершки"? Тут, у Квебеку, ми маємо 35%, інакше - крем-крем. Це ви використовуєте? Спасибі за вашу відповідь.
Привіт Мішлін! Ви можете використати 35% без проблем:)
Залиште коментар скасувати відповідь.
СОФІ ГІРОНІ • ТРЕНЕР ЕТО
Я підтримую тих, хто хоче схуднути і повернути форму до своєї стійкої дієти для схуднення моя програма "Поради Софі".
Коли я страждаю ожирінням, я сам схуд на 40 кг між 2006 і 2008 роками завдяки кетогенній дієті. Після 14 років досліджень та особистих експериментів, а потім публікації 3 книг рецептів від Éditions Thierry Souccar, я розпочав процес професійної перепідготовки у 2019 році.
Щоб завжди краще підтримувати тих, хто мені довіряє, у 2020 році я пройшов навчальний курс у The Nutrition Network ™, заснований видатним професором Тімом Ноуксом, спеціалістом з питань харчування та завзятим захисником дієти зі зниженим вмістом вуглеводів.
Ви відкриваєте цю їжу ?
👉 Ознайомтеся з дієтою Кето тут 👈
Хочете знати більше ?
👉 Зв'яжіться зі мною 👈