Кетогенний лимонний мус (лише 4 інгредієнти) - My Yummy Kitchen
Цей мус - абсолютна насолода ... Справжній десерт, гарний на око і приємний у роті ... Справжня красуня, приготована дуже швидко лише з 4 інгредієнтів, від якої не можна відмовитись ... Ця гладкість, ця солодкість, все посилене маленьким смакатим смаком ... Це змушує вас тріснутись? Вперед, іди на це! Цей мус має не один фокус у рукаві, і ви захочете спробувати його відразу !
Кілька слів, щоб описати це ... Це ... смачно (так, це правда, але спробуйте, і ви погодитесь зі мною!), Швидке та просте у приготуванні (лише 4 інгредієнти, що не робить багато роботи!), Кетогенне (або "кето", як кажуть наші англосаксонські друзі), без цукру та LCHF (низький вміст вуглеводів, жир) ... Коротше кажучи, він ставить багато коробок !
Тим, хто сидить на кетогенній дієті, я знаю, що вам може бути важко готувати хороші десерти, які одночасно будуть і смачними, і смачними. Але це цілком можливо! Вам просто потрібні правильні рецепти та правильні інгредієнти! Якщо вам потрібна додаткова інформація про відому дієту Кето чи інші рецепти, я запрошую вас переглянути ці статті: Кетогенний шоколадний мус, рулети з баклажанів або куряче каррі та брокколі !
Кетогенний лимонний мус (лише 4 інгредієнти)
Інгредієнти
- 240 г маскарпоне
- 200 мл рідких свіжих вершків (не менше 30% мг)
- 1 лимон (сік і цедра)
- 2 мл рідкого підсолоджувача еквівалентно 20 г цукру
Інструкції
Одним з важливих інгредієнтів тут є підсолоджувач "0 вуглеводів". Ви знайдете всі види. Я використовую цукристий підсолоджувач "0 вуглеводів" (я знаю ... мабуть, це шкідливо для вашого здоров'я, але, насправді, це випадково). Найвідоміші та найздоровіші - це просто еритрит та стевія! Еритрит у всьому схожий на цукор, окрім ... це не цукор! Тож це просто додає смаку, не маючи недоліків! Ви зрозумієте, завдяки цим підсолоджувачам, цілком можна робити смачні десерти, БЕЗ ЦУКРУ. Тож ідеально підходить для кетогенної дієти! Але також для діабетиків або тих, хто бажає зменшити або повністю припинити споживання цукру !
Для кількості підсолоджувача в рецепті я поклав близько 2 мл, що відповідає 20 грамам цукру за смаковими якостями. Однак, залежно від підсолоджувача, який ви використовуєте, і від того, скільки або менше солодкого ви хочете скуштувати, кількість може бути не однаковою. Я раджу вам спробувати свою заготовку перед тим, як заливати її в склянки, щоб переконатись у смаку, який ви хочете отримати !
Щоб не мати «міс» на збитих вершках, раджу переглянути мою статтю Поради щодо приготування найкращих домашніх збитих вершків! Як це, ніяких сюрпризів !