Кетогенний рецепт кокосового мигдального печива (без цукру та без глютену) 2 інгредієнти для 1 гурмана!
При прийнятті кетогенної/LCHF дієти є одне важливе: майонез ! Проблема цього майонезу полягає в тому, що у вас швидко виходить багато яєчних білків у холодильнику.
Сьогодні я пропоную вам простий рецепт їх використання: кетогенний десерт !
Традиційний або переосмислений майонез (я покажу вам, як скоро) чудово поєднується з авокадо, звареним круто яйцем і такою кількістю овочів LCHF.
Так, але раптом використовується лише яєчний жовток, а білки скупчуються в холодильнику (я тримаю їх у гірчичному склянці з кришкою, який після переробки переробляю ^^).
Тож, щоб вирішити проблему та втекти з яєчного білка з вашого останнього майонезу, я пропоную рецепт, готовий за 15 хвилин до готовності (приготування включено). Ідеально, для швидких ранків ... поставте в духовку безпосередньо перед тим, як готуватися, щоб насолоджуватися гарячим відразу з духовки. !
Це кокосове мигдальне печиво (без глютену) у формі великого печива, виготовлене лише з 2-х інгредієнтів.
Хороший початок дня з 3 г чистих вуглеводів на порцію, змочених у склянці рослинного молока (без цукру), щоб супроводжувати каву з кокосовою олією або як закуску пізніше.
Завдяки хорошому внеску в ліпіди (спасибі кокосовому горіху) і консистенції, яка пропонує "маше", він зможе заповнити невеликий западини.
Найжадливіший, як я, намаже його арахісовим маслом ... будь ласка, не засуджуйте мене: це моя винна насолода ! ?
Або чому б не зробити 4 “міні” версії, щоб подарувати каву під час наступного прийому їжі з друзями, родиною ... достатньо, щоб ще раз довести, що LCHF - це не дієта, а здорова дієта, яка пропонує гарні моменти доброзичливості за столом ?
До швидкої зустрічі, а до тих пір подбайте про себе ❤