Кетокетогенна пармезанова куряча курка без глютену LCHF
Час підготовки: 10 хвилин
Час приготування: 20 хвилин
Порції: 4 порції
Куряча курка Кето пармезан - це рецепт з кількома інгредієнтами, які сподобаються всій родині.
Тут ви знайдете рецепт домашнього майонезу.
Подавати з салатом із заправкою з ранчо.
Ось так виглядають свинячі кірки (смажена свиняча шкірка, з якої роблять панірувальні сухарі).
Кето/Кетоген/LCHF/Безглютенова куряча пармезан
-
Час приготування: 10 хвилин Час приготування: 20 хвилин Загальний час: 30 хвилин
-
Порції: 4 порції
Куряча курка Кето пармезан - це рецепт з кількома інгредієнтами, які сподобаються всій родині. По можливості використовуйте домашній майонез.
Інгредієнти
- 1/2 склянки домашнього майонезу, якщо це можливо
- 1/4 склянки тертого свіжого пармезану
- 4 1 1/4 фунта (625 г) курячої грудки без кісток, розрізаної вбік
- 1/3 склянки свинячих кірок (смажена свиняча шкірка)
- 1 с. копчена паприка
Підготовка
Розігрійте духовку до 425 ° F
У мисці з’єднайте майонез і пармезан. Помістіть курку на деко, застелене пергаментним папером. Курячі грудки рівномірно зверху додайте майонезною сумішшю.
В іншій мисці з’єднайте сухарі та паприку. Посипте курячі грудки сухарями.
Випікайте 20 хвилин або до готовності курки.
Примітки
Харчова цінність на порцію
26 коментарів
29 травня 2019 року о 20 год. 14 хв
Скільки грамів шкірки в мішку смаженої свинячої кірки ви показуєте? Який бренд? Якщо це займає третину склянки, чи достатньо мені мішка? Де ми можемо знайти цей бренд? Я бачив у Metro у своєму районі: La Vista, Смажені свинячі кірки з додаванням солі, 85 г по 2,99 доларів кожна. Але чи найкращий та найдешевший?
29 травня 2019 року о 21 год 58 хв
Привіт Анука, це бренд Visita, яким я користуюся. Так, мішка 85г достатньо, щоб отримати 1/3 склянки панірувальних сухарів.
1 червня 2019 року о 8 год. 26 хв
Я приготувала цей рецепт учора ввечері для невеликої вечері з друзями ... окрім того, що він простий і легкий у приготуванні, він справді смачний! Дякую.
1 червня 2019 року о 10 год 36 хв
Привіт Мартін, дякую за твій коментар. Радий, що сподобалось 🙂
4 липня 2019 року о 3 год 48 хв
Це виглядає надзвичайно добре! Я повинен перевірити цей рецепт 🙂
4 липня 2019 року о 8 год. 03 хв
Привіт Анаіс, це справді дуже добре. Ви дасте мені новини.
16 вересня 2019 року о 13 год 39 хв
Я щойно зробив вашу курку в скоринці, це дуже добре. Дякую
16 вересня 2019 року о 14 год 58 хв
Привіт Йохане, дякую за твій коментар. Радий, що сподобалось 🙂
11 березня 2020 року о 13 год. 11 хв
Дійсно чудово ! Швидко та ефективно! дуже тобі дякую !
11 березня 2020 року о 15 год. 44 хв
Привіт Марі-Хосе, дякую за ваш коментар. Радий, що вам сподобалась курка з пармезану rusted
27 березня 2020 року о 17 год. 20 хв
Ого, я здивований смаком, справді смачним і соковитим. Чи заморожує ця курка після приготування?
Щиро дякую за рецепт, завтра ввечері - лазанья, яку я готую. Я вже слиня.
27 березня 2020 року о 18 год. 05 хв
Привіт Денисе, дякую за твій коментар. Радий, що вам сподобалася курка з пармезану rusted Я вже заморожував її раніше, але скоринка не така хрустка. Сподіваюся, вам також подобається лазанья 😉
30 березня 2020 року о 13 год. 38 хв
Привіт, передавши велику подяку за ваш сайт, чи знаєте ви, чим я міг би замінити шкірку бекону (я не їжу свинину)
30 березня 2020 року о 13 год 46 хв
Привіт Наталі, дякую за приємний коментар. Можливо, готуйте сухарі з кето хлібом або використовуйте мигдальне борошно.
9 грудня 2020 року о 3 год. 27 хв
Helloooo once Я якось побачив надзвичайно смачний рецепт панірувальних сухарів з книги про дієти Хейлі Помрой, і я думаю, що це абсолютно кето, це з дрібно подрібненим кокосом і пеканом (пекан в Квебеку ^^), і моя віра, це було дивно і смачно !
Якщо це може допомогти людям, які не їдять свинину 😌 я буду радий ^^
18 квітня 2020 р. О 18 год. 24 хв
Здравствуйте !
Тільки роз’яснення, будь ласка Це 4 грудки по 625 гр. кожен ?
Дякую
18 квітня 2020 року о 18 год 57 хв
Привіт Бенуа, це 625г курячої грудки. Близько 155 г на груди.
20 квітня 2020 року о 21 год. 22 хв
Дуже хороший рецепт, я замінила свинячу шкірку на мигдальну крихту, і вона була дуже смачною !
21 квітня 2020 року о 7 год. 38 хв
Привіт Каролайн, дякую за твій коментар. Радий знати, що рецепт успішний, використовуючи мигдальне борошно 🙂
15 вересня 2020 року о 18 год 40 хв
Доброго вечора
Я не розумію, як ми можемо дістатись до чистих вуглеводів? Можеш допомогти мені?
15 вересня 2020 року о 19 год 50 хв
Привіт Даніель, всі інгредієнти, використані в цьому рецепті, не містять вуглеводів.
20 жовтня 2020 о 17 год 36 хв
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Дійсно дуже добре! Дякую!
20 жовтня 2020 о 18 год 13 хв
Привіт Манон, дякую за твій коментар. Радий, що вам сподобалася курка з пармезану з кіркою ?
12 листопада 2020 року о 18 год. 17 хв
Ще один успіх на кухні ... коричнева курка в захват !
Ще раз спасибі Аліне! 😊
12 листопада 2020 року о 20 год. 43 хв
Привіт Соня, дякую за приємний коментар. Це справді мене радує 😊
10 грудня 2020 року о 3 год. 25 хв
Привіт Алін, я збираю інгредієнти, щоб зробити цей рецепт успішним, навіть якщо він здається простим на перший погляд, він все одно повинен бути добре виконаний 🙂 Я хотів би знати, якщо у нас немає домашнього майонезу, ми чи можна, наприклад, використовувати мигдальне масло? (після цього буде інший смак, але ...)
Ваша думка буде вдячна 🤩 приємного дня вам і всім, хто цінує ваш сайт про їжу SANTÉ! 🙏💖