Кетоз (дієта Дукана)
Я сиджу на дієті Дукана і хотів би знати, що зупиняє кетоз? (Цукор, навіть в одному фрукті, як яблуко? Овочі?)
Я роблю це тиждень, і у мене складається враження, що моє тіло намагається почати роботу (у мене насправді немає почуттів, що пригнічують апетит і "ейфорії", про які ми часто говоримо)
І як довго організм переходить в кетоз?
Інакше ми можемо їсти O% молочних продуктів дійсно за бажанням? Тому що я, оскільки я не можу їсти хліб, крупи або фрукти. Я шукаю собі білих сирів, йогуртів та грудей індички! ось, дякую за ваші відповіді!
Побачити також
Ваш браузер не може відображати цей відеотег.
Так фрукти та овочі
може зупинити кетоз.кд, ти перебуваєш у кетозі, це робить тебе смаком металу у роті, і ти набагато менш голодний.ме це заважало мені спати в кетозі, я так нервувала! Я сильно схуд з дуканом, але нам набридає сила, і ми їмо все, ну, ми регоссі.
Тільки білки
Щоб бути в кетозі, ви не повинні їсти сир або молоко. Ви можете їсти білок за бажанням, лише після того, як ви почали приймати кетозу, ви можете знову ввести знежирене молоко і 0% простого йогурту, але без фруктів, оскільки фруктові йогурти та фруктові та фруктові соки містять цукор, який ріже цетозу. Я виконував цю дієту протягом 4 місяців, і я схуд на понад 20 кг, але з тих пір, як кинув, за 6 місяців набрав 5 кг. Тож мені доведеться повернутися до дієти, оскільки я досі маю зайву вагу щонайменше 15 кг, перш ніж досягти ІМТ.