Кетрін Хейгл Так вона втратила 18 кілограмів після пологів

У грудні минулого року Кетрін Хейгл народила сина Джошуа. Зараз, через вісім місяців після пологів, вона розкриває, як їй вдалося скинути 18 кілограмів після пологів.

кетрін

Актриса набрала близько 22 кілограмів

У своєму блозі 'Theseheavenlydays.com' актриса Кетрін Хейгл тепер розкриває свій дієтичний секрет. Актрисі було дуже важливо почати повільно худнути: "Я вирішила повільно і обережно перевести своє тіло у вихідне положення до вагітності". Їй було важливо збалансовано та здорово харчуватися, особливо під час годування груддю. Тільки в результаті вона схудла на дев’ять кілограмів.

"Під час вагітності я набрала близько 22 кілограмів. І я б брехала, якби сказала, що у мене не було панічних моментів, коли я думала, що ніколи не позбудуся ваги вагітності", - каже їй 38-річна мати Послідовники. Але завдяки здоровому харчуванню та фізичним навантаженням тричі на тиждень їй вдалося позбутися від кілограмів. Кетрін ходила в похід і займалася йогою, і рекомендує щонайменше вісім годин сну. З новонародженим, звичайно, не так просто, але актриса каже, що кілограми постійно падали. Вона рекомендує легко сприймати втрату ваги та використовувати позитивну енергію для повернення форми.