Кіберньюс та кібернови в dukan - Supertoinette
Найкращі рецепти у відео
Кіберновини та кіберновини на дукані
Найкращі рецепти у відео
Кіберновини та кіберновини на дукані
Повідомлення від Інгрід »09 січня 2012 р. [10:53]
Початок цього обговорення: стрілка: ТУТ
Ось "класичні" посилання, які допоможуть вам, і зверніть увагу, щоб не втратити їх та повідомити нове/новини:
Для новин, у яких ще немає книги:
Дієта Дюкана: етапи, рецепти та поради
Для тих, хто не має ідеї для свого меню:
Меню DUKAN * на кожен день року *
Щоб запам’ятати, чому ми піддаємось надто частому злому:
Тріщина. що це .
Форум . дієтичні рецепти за методом Дюкана
більше 800 класифікованих рецептів. це варто ні?
Рецепти (дієта) за методом Дюкана
Re: кіберновини та кіберновини на dukan
Повідомлення від Лулія »09 січня 2012 р. [18:29]
Re: кіберновини та кіберновини на dukan
Повідомлення від супер фінет »09 січня 2012 р. [18:45]
Re: кіберновини та кіберновини на dukan
Повідомлення від нуллан »09 січня 2012 р. [20:18]
Re: кіберновини та кіберновини на dukan
Повідомлення від choulouloute »09 січня 2012 р. [20:46]
Привіт, дівчата,
Лулія: підсолоджувач типу c * n ** el? так, ти маєш право !
Супер фінета: куряча печінка, яку я приготував на грилі з подрібненими помідорами, або соусом, приготованим з молоком і трохи гірчиці, а на шашликах я поклав їх на шампур і обсмажив на них
Нуллан: вам не обов’язково покладатися на вагу, яку матимете завтра вранці, адже в овочах багато води. Краще зважити себе на наступний день ПП
Re: кіберновини та кіберновини на dukan
Повідомлення від gigi72500 »09 січня 2012 р. [20:56]
доброго вечора всім,
Дієта Дюкана іде дуже добре, я добре знявся, і мені дуже приємно мати можливість вписатись у свої джинси ще не все, але я доберусь.
З іншого боку, у мене є невелика проблема сьогодні ввечері, мій син і мій чоловік дуже хотіли піти в Мак-До, я не буду позбавляти всіх через свою дієту, тому я намагався бути дуже розумним, тому взяв салат, де видалив сир, отже, я з'їв салат, помідори та курку, з іншого боку, він не готувався без жиру, але його не вистачало, і я поклав трохи соусу, у мене було нуль коксу. Це драматично? А саме, що я завтра в ПЛ і післязавтра, і я маю намір зробити біле м’ясо на обід, а ввечері рибу, не забуваючи про звуки, щоб наздогнати.
З іншого боку, я зачекаю до кінця тижня, щоб
зважуй мене, занадто боячись побачити, чи важить цей салат на вагах.
Дякую за відповідь.
Надобраніч
Re: кіберновини та кіберновини на dukan
Повідомлення від нуллан »09 січня 2012 р. [20:57]
ви 90 кг я б вас
18 кг втратити це буде моєю ПЕРЕМОГОЮ
Re: кіберновини та кіберновини на dukan
Повідомлення від супер фінет »09 січня 2012 р. [21:13]
віднімається 16.08.11 73,1 1,63 м 55 кг об'єктив
Re: кіберновини та кіберновини на dukan
Повідомлення від Лулія »09 січня 2012 р. [21:39]
Choulouloute писав:
Лулія: підсолоджувач типу c * n ** el? так, ти маєш право !
Я знаю, що маю на це право, але хотів би знати, чи не змінить він смак таких речей, як стевія? Тому що без мого чаю я не можу обійтися
Re: кіберновини та кіберновини на dukan
Повідомлення від Мадх'я »09 січня 2012 р. [22:39]
Привіт принцесо !
Мені шкода, що я поривав два-три дні, дні дуже швидкі.
Я навіть вчора пропустив сніданок, і знаю, що ти мене будеш лаяти.
Я продовжую сумлінно сумувати за більшістю рецептів, які пробую. Мені навіть вдалося пропустити кашу Фафа. З іншого боку, я не пробував його з соєвим молоком, бо боявся вибігти на ранкову каву. Завтра я їду на перегони, тому мені вистачить спробувати цей інгредієнт до кінця тижня.
Чи маю я право на знежирене какао, яке терпить під час круїзу, чи це на користь? ?
Давай, цілуй дівчат.
Re: кіберновини та кіберновини на dukan
Повідомлення від Lollichups64 »09 січня 2012 р. [23:05]
Dukan старт 01.01.2012 -> 88 кг для 1,63 м
01/09 -> 85,5 кг
01/12 -> 84,5 кг
Круїзна фаза: 4PP/3PL
Наступна мета: 81 кг
Кінцева мета => 60 кг
Re: кіберновини та кіберновини на dukan
Повідомлення від Гвеннн »10 січня 2012 р. [01:50]
Всім привіт,
завтра в моїй скриньці церемонія обітниці: це означає виступ об 11:30 та коктейль зі смачними дрібничками (і абсолютно не Дуканом) після. Я не повинен забути взяти з собою курку, яку я готував їсти раніше, і протистояти всім цим спокусам
Лоулія, я вважаю, що жоден підсолоджувач не смакує точно так само, як цукор, і всі вони мають післясмак. Але всі вони трохи різні. Ви самі бачите, який з них вам найбільше подобається.
Мадхья, знежирене какао терпимо під час круїзів
Lollichups64, ласкаво просимо серед нас
Не дуже серйозно починати дієту з прогалин лише в кінці нападу, якщо ви хочете схуднути на 28 кг, ви залишилися на далекий круїз. Ви повинні навчитися зараз, щоб уникнути прогалин.
Найкращий спосіб керувати запрошеннями друзям - це попередити їх про дієту, спочатку з’їсти білок, запропонувати принести блюдо (принаймні це, ви будете впевнені, що воно містить. Я, я приносив десерт ). На початку легше керувати меню, якщо ви отримуєте саме вас.
До речі, ти вибрав 1/1 робочого дослідження? В іншому випадку ти повинен був бути в PP сьогодні