Кільце пілатесу для більш ефективного та різноманітного тренування пілатесу!
Популярність тренувань пілатесу зростає. Він пропонує безліч переваг, серед іншого поєднує елементи розслаблення йоги зі специфічними зміцнюючими вправами для ядра. Звичайно, там, де зростає ринок, пропоновані аксесуари природно проростають із землі. Багато це в основному дурниці. Одна річ, яка може бути дуже розумно інтегрована до тренувань пілатесу, - це кільце пілатесу.
Що таке кільце для пілатесу?
Кільце для пілатесу виготовлено з еластичної гуми, часто посиленої скловолокном, із 2 варіантами зчеплення. Кільце для пілатесу порівняно невелике та зручне, що робить його ідеальним для взяття з собою в поїздки або на відпочинок. На відміну від ролі пілатеса, тут спрацьовують чимало опору, розтискаючи кільце руками чи ногами. У ролі пілатеса основна увага приділяється тренуванню фасцій, тоді як на рингу більше сили та координації.
Оскільки кільце для пілатесу спочатку походить від реабілітаційних та оздоровчих видів спорту, воно чудово підходить для початківців.
Яке використання кільця пілатесу для мого тренування?
За допомогою цього приладу тренування з пілатесу можна доповнити різними вправами. Таким чином, не тільки можна трохи підвищити рівень складності, але й деякі різновиди потрапляють у тренування. Функціональний принцип кільця пілатесу відносно простий.
Вправи на кільце для пілатесу виконуються або стискаючи пристрій ногами або руками, або, розірвавши його. Це дозволяє тренувати як нижню, так і верхню частину тіла однаково. Завдяки можливості стиснення та розтягування навіть відповідні антагоністи можуть бути ідеально підкреслені. Звичайно, основні м’язи також тренуються, підтримуючи напругу при кожній вправі. Ідеальне тренування для всього тіла!
Звичайно, застосовуючи вправи, те саме стосується і цього - завжди думайте про основні вправи пілатесу!
Купити кільце для пілатесу - на що слід звернути увагу?
Хороша річ кільця пілатесу в тому, що воно відносно просто. Це означає, що насправді не так багато на що слід звернути увагу при покупці. Проте, ось кілька пропозицій:
Логічно, що він повинен бути акуратно оброблений, тобто не мати гострих кутів або країв, які можуть становити ризик травмування. Ручки повинні бути достатньо великими для чистого зчеплення і якомога міцніше прикріплені до еластичного кільцевого коміра.
Дуже дешеві кільця для пілатесу, як правило, «зношуються» після частого використання. Через неповноцінний матеріал кільце з часом втратить еластичність. Як наслідок, ніякого реального опору неможливо створити, і використання це для кота. Слід уникати таких дешевих продуктів або просто дотримуватися наших рекомендацій щодо продуктів.
Кільце для пілатесу - Рекомендації щодо продуктів
Пілатес кільце Sissel "Тренер ядра"
Коли справа стосується пілатесу, ви ніколи не помиляєтесь із Сісселем. Мабуть, найвідоміша марка аксесуарів для пілатесу. Вони розробили свої позиції на ринку за допомогою інноваційних, надзвичайно якісних продуктів.
Тренажер Sissel Core має абсолютно чорний вигляд із зручними пінопластовими ручками. Він має діаметр 38 сантиметрів. Опір кільця пілатесу визнаний обґрунтованим. Не надто багато, тому також підходить для початківців, але і не надто мало для досягнення корисних результатів тренувань. Єдиним недоліком насправді можна вважати ціну. Кільце для пілатесу Sissel однозначно належить до вищого цінового сегменту. Тут ви платите щось за ім’я, але висока якість це безумовно виправдовує.
Як бонус, до продукту також додається плакат із вправами з великою кількістю натхнення та інструкціями для тренування з пілатесу.