Кілька корисних порад щодо обмеження нудоти та блювоти - NausiCalm

Дієтичні заходи та дієта

Коли звертатися ?

1- Дієтичні заходи та дієта

Нудота і блювота - це природна реакція організму. Ці симптоми, найчастіше тимчасові та легкі, залишаються дуже неприємними. Іноді, дотримуючись простих дієтичних заходів та певної дієти, симптоми дуже швидко стихають.

Ось кілька порад, які допоможуть вам обмежити їх появу.

Пріоритет зволоження та дробового харчування

Найкраще не їсти відразу після блювоти, оскільки шлунок все ще трохи чутливий. Щоб охолодитись, можна зробити ковток води або дуже прохолодну лимонну воду, або почистити зуби. Дітям та людям похилого віку важливо забезпечити правильну гідратацію, регулярно вживаючи невелику кількість електролітних напоїв (розчинів для пероральної регідратації). Їжу також слід вводити в невеликих кількостях, а їжу розподіляти (більше за кількістю, з меншою кількістю на дозу).

Специфічна дієта

Кращі крохмалисті продукти, такі як білий рис (і особливо багата крохмалем вода для готування), макарони, хліб або навіть сухарі, які також можуть позбавити від почуття нудоти, незважаючи на їх сухий і борошняний вигляд. Також рекомендується біла риба, приготована у воді або на пару, м’ясо на грилі, морква, компот, стиглі банани. Також бажано уникати жирної та гострої їжі (яка обтяжує і без того порушений травний тракт), а також алкоголю, кави або тютюну.

обмеження

Ти знав ?

Еметофобія стосується страху (реального чи ірраціонального) блювоти.