Кількість денних калорій в середньому на різдвяну трапезу

Останнє число дня 2019 року є величезним. На різдвяну вечерю ми збираємося з’їсти 3000 калорій. Вечеря 24-го, до якої додається обід 25-го: ось 6000 калорій менше ніж за 12 годин. Нагадуємо, що для жінки потрібно в середньому 2000 калорій на день та 2500-3000 для чоловіка.

середньому

Масляний крем не прощає

У святкових стравах все калорійне: 200 калорій на скибочку фуа-гра, 150 калорій на дві невеликі скибочки лосося, 650 калорій на порцію індички з каштанами і 350 калорій на порцію кондитерського колоди. Все це не враховує хліб, шампанське, вино, дижестив та трюфелі, які супроводжують каву.

Ви заздалегідь почуваєтесь винними? Сайт для схуднення дуже серйозно поставився до математики, і ось що він нам пропонує: зробити 4136 віджимань або 8 708 присідань. Зіграйте п’ять матчів з регбі. Пилосос 84 кімнати. Або скосити 18 садових газонів. Але пам’ятайте, ми робимо це знову через тиждень. Так ніжно на абс.