Кількість олії не повинна бути перевищена за один прийом їжі

від Еффікс 02/10 09:37

Цікаво: якщо є максимальна кількість олії, яку не слід перевищувати протягом 1 прийому їжі.

на даний момент я переходжу до 3 столових ложок на прийом їжі (вранці опівдні та ввечері).

Я також хотів би знати, чи можу я покласти трохи в тремтіння з 10:00 до 16:00, коли у мене немає тренувань.

у будь-якому випадку, я помітив, що, оскільки Себ порадив мені брати більше олії, я добре прогресую в завантаженні (пор. 100 кг на SQT вчора).

від Хосе Касасампера 02/10 09:49

від Еффікс 10.02 10:21

Я помітив це, інакше я завжди використовую органічне масло першого холодного віджиму.

Думаю, додаю 1 столову ложку

від Себастьян 10/10 11:11

від Еффікс 10/10 20:46

інакше 9 столових ложок/день це нормально чи ні Seb

Жахливий краб-павук: це змусило мене голосно засміятися твоєю головою жирафа

від Сапро 10.02 21:29

від Себастьян 10.10 21:32

від Гість 02/11 00:38

від Себастьян 02/11 15:12