Кількість пиття у немовлят, дітей та підлітків
Кількість пиття у віці малюків
У перші шість місяців немовлятам, які годують груддю або дітям, які годуються з пляшечок, потрібна лише додаткова рідина на випадок сильної спеки, лихоманки та діареї. Якщо вашій дитині дають прикорм, він повинен додатково приблизно 400 мл пити з його кількістю молока. Кількість пиття збільшується з однорічного віку, коли дитина їсть тверду їжу за сімейним столом до 600 мл, для дворічних та трирічних - 700 мл рідини. До семи років кількість випитої збільшується приблизно до 1,5 літра. І тут також кількість випитої води відповідно збільшується під час фізичних навантажень, хвороб та в сильну спеку.
Ідеальні засоби для спраги спраги для дітей
Ідеальним засобом для спраги є Вода або несолодкий фруктовий чай. Натомість молоко є їжею, а не спрагою спраги. У вік повзання все одно слід кип’ятити воду з-під крана, користуватися спеціальною дитячою водою або мінеральною водою з низьким вмістом натрію. Якщо ви хочете, ви також можете запропонувати дитині фруктові соки, розведені водою - у співвідношенні одна частина соку на дві частини води. Однак вони додають приховані калорії, а через вміст фруктози їм також доводиться забезпечувати ефективний догляд за зубами.
Рідина в прикормі
Окуляри для прикорму зазвичай містять 60 - 70% рідини. А діти також отримують додаткову рідину в меню за сімейним столом, якщо вони регулярно відвідують це Супи та компоти, а також свіжі фрукти та овочіподумайте. Оскільки свіжі фермери, такі як огірки та помідори, дуже стиглі груші та кавуни також містять велику частку рідини.
Загальна кількість рідини в дитячому віці
Щоденна потреба в рідині (включаючи кількість води в прикормі) у дитячому віці становить:
- 0 - 3 місяці: 150 мл на кг ваги
- 1-й рік життя: 100 - 140 мл на кг ваги
- 2-й рік життя: 90 - 100 мл на кг ваги
- Маленька дитина: 70 - 90 мл на кг ваги
- Школяр: 50 - 70 мл на кг ваги
- Молодь: 50 мл на кг ваги