Кількість спалених калорій - спільнота fitbit

24.07.2019 00:43 - востаннє змінено 08-25-2020 19:54 користувачем MatthewFitbit

Позначити як нову
Відмічати
Підпишіться
Виділити
Друкувати
Надіслати другу
Повідомлення про допис

Hoda007

24.07.2019 00:43 - востаннє змінено 08-25-2020 19:54 користувачем MatthewFitbit

Позначити як нову
Відмічати
Підпишіться
Виділити
Друкувати
Надіслати другу
Повідомлення про допис

Сьогодні кількість калорій перебільшена, якщо не неможливо, від 16000 до не більше 4200 калорій. Що відбувається ?

24-24-2019 21:00

Позначити як нову
Відмічати
Підпишіться
Виділити
Друкувати
Надіслати другу
Повідомлення про допис

GraceGFitbit

24-24-2019 21:00

Позначити як нову
Відмічати
Підпишіться
Виділити
Друкувати
Надіслати другу
Повідомлення про допис

Привіт @ Hoda007, ласкаво просимо до Fitbit Community. Дякуємо, що написали нам, із задоволенням вам відповімо.

Пам’ятайте, що ваш трекер та панель інструментів відображатимуть оцінку кількості витрачених калорій на основі вашої МТ (базальний метаболізм), розрахованої з урахуванням зросту, ваги, віку та статі, яку ви надали під час налаштування вашого облікового запису Fitbit. Саме завдяки MB ваш електронний тренер починає день із кількістю вже спалених калорій, навіть якщо ви ще не спали, ви вже спалюєте калорії.

Оскільки ваш Fitbit також вимірює частоту серцевих скорочень, оцінка витрат калорій також враховуватиме ці дані. Слід враховувати, що інтенсивність та послідовність під час виконання тієї чи іншої діяльності дуже важливі.

Ви заробляєте активні хвилини за активність принаймні 10 хвилин поспіль, активні хвилини призначаються лише через 10 хвилин безперервної помірної та інтенсивної активності.

Якщо ви виконуєте одне і те ж заняття в різні дні, і кількість відведених активних хвилин з дня на день неоднакова, пам’ятайте, що все залежить від інтенсивності тренування. Те, що нам здається одним і тим же зусиллям на одній відстані, насправді може відрізнятися достатньо, щоб змінити загальну кількість активних хвилин.

Сподіваюсь, ця інформація вам стане в нагоді. Повідомте мене, якщо у вас є інші запитання чи коментарі.

Чітко бачиш лише серцем. Найважливіше - це невидимо для ока. ♥