Кілліан - Париж 15-го, захоплений кулінарією, пропонує уроки кулінарних занять Палео
Методологія
Курс курсу ?
Ці курси відкриті для всіх і для всіх рівнів практики. Моя роль - супроводжувати вас протягом усього рецепту, щоб ви могли переробити його безпосередньо вдома. Звичайно, ви отримаєте вивчений рецепт в кінці кожного курсу !
Інтерес до онлайн-курсів
Використання Інтернету дозволяє повністю спростити освітній підхід. Ви можете брати уроки з будь-якого місця лише за допомогою комп’ютера або смартфона. Це також дозволяє мені проводити трохи більше часу зі своїми студентами завдяки економії часу на транспорт. Ось програмне забезпечення, яке я використовую:
Відео та звук
Appear.in: Реєстрація не потрібна, доступний захищений логін за допомогою пароля та спільного використання екрана.
Підтримка роботи
Програмне забезпечення Google: Drive, Docs, Sheet, Презентації. Це Інтернет-програмне забезпечення дозволяє обмінюватися та редагувати документи в режимі реального часу.
Маршрут
Я Кілліан, і я пропоную вам (трохи) приватні уроки кулінарії. Після кількох років їжі, ми вирішили з двома давніми друзями створити кулінарний проект навколо досить недавньої дієти: дієти палеоліту (або палео). Ми щотижня готуємо нові страви, якими ви можете помилуватися на моїй сторінці в Instagram: silexkitchen.
Мета цього курсу - показати вам кулінарні основи приготування здорових страв, які популярні серед спортсменів.
Що таке палео дієта ?
Палео-дієта заснована на харчуванні доісторичних людей; тобто ми їмо лише фрукти, овочі, м’ясо, рибу, яйця, насіння та горіхи. Ми вилучаємо всі перероблені та інші продукти: цукор, молоко, клейковину, хліб, крохмаль.
Ця дієта високо цінується спортивною спільнотою, а особливо спільнотою «кросфіт» (фітнес-спорт, заснований на перевершенні себе), оскільки вона ідеально підходить для харчових потреб спортсменів. Перевагою цієї дієти є її простота: немає необхідності розраховувати калорії того, що ви їсте, ви просто перестаєте їсти певні продукти. Порції значні, ви харчуєтесь здорово і досить. Що ще ?