Кілограми втрачено - але сфера дії форуму
Обговоріть втрачені кілограми - але обхват. в Поради щодо схуднення Форум у районі kilosweg.de; Привіт, хлопці, деякі з вас, мабуть, мене вже знають. Але мені знову. Мені 19 років, зріст 1,70 м і бойова вага
Кілос програв - але обхват.
деякі з вас, напевно, мене вже знають.
Але мені знову.
Мені 19 років, зріст 1,70 м. Я почав з бойовою вагою 96,8 кг рівно 3 тижні та 3 дні тому.
Спочатку з Waight Watchers, але я завжди був настільки голодним, що перейшов на підрахунок калорій і маю базовий рівень метаболізму 1700 калорій.
З того часу я втратив рівно 3,9 кг.
Я хотів запитати.
Хоча зараз моя шкала показує майже на 4 кг менше, в моїх вимірах нічого не змінилося.
Скільки кілограмів потрібно скинути, щоб щось помітити зовні і коли мій розмір стає меншим?.
Ви знаєте, що.
Я маю на увазі - ви повинні бачити 4 кг чи ні.: sad9cd: sad9cd:
AW: Втрачені кілограми - але розмір.
Гей, подивись на тебе в дзеркало. Навіть якщо обхват ще не змінився, ваша шкіра повинна була покращитися, і ви, напевно, вже щось втратили на обличчі, щоб ви могли це побачити. Тільки терпіння.
AW: Втрачені кілограми - але розмір.
Тож я якось не бачу обличчя.
Я вважаю, що навіть трохи шлунка вже немає - кроссі окупається і наступні вправи * прекрасний кроссі, дорогий кроссі, хороший кроссі * * сміх *
але не в обличчя.
Не можу показати всіх і сказати: "Слухай, я взяв. Тут ти можеш побачити мій живіт".
Батьки ще нічого не бачили.
мій батько сказав: де? на мочці вуха?
Дякую також ТАПО.: growl: хмуритися: no6xn: збентежений:
чи знаєте ви, коли у вас більший менший.
Я теж хотів би бачити, як у мене штани плюхаються.
AW: Втрачені кілограми - але розмір.
Ну що у вас є. Ви можете побачити це на животі. Що з обличчям - це індивідуально. Просто продовжуйте . коли ви знову схудли на 5 кг, ви можете це бачити набагато чіткіше, і в якийсь момент навіть ваш батько повинен визнати, що ви схудли.
Бажаю тобі ще одного вдалого дня.
AW: Втрачені кілограми - але розмір.
Я сказав лише мінімально.
три великі рулони все ще там. * зітхання *
Тож немає чогось загального, що можна сказати: ну, 5 кг - це на один розмір менше.
теж хотів би зняти щось з обличчя.
не мають рулетки.
хотів би виміряти живіт!
AW: Втрачені кілограми - але розмір.
ви очікуєте занадто багато. Або ти занадто напружуєшся? ^^ Зі мною вони щось бачили лише після 15 кіло. І то лише "мінімально" добре. також було більше, ніж ви. Але на 10Kilo ваше оточення, безсумнівно, побачить більше!
Від 96 до 92 кг. це відсоток ваги лише 4,5%. Якщо ви бачите область перед собою і лише 95,5% площі поруч, оптично ви не побачите багато, але це менше. І ти це знаєш.
Я ніколи не бачу в собі різниці в 5Kilo. Ніколи не спонукайте мене сподіватися, що там щось побачать. Я подивився фотографії мого курсу. І вони бачать лише 3 реальні відмінності. тож кожні 10-20Kilo приходить справжній візуальний ефект.
AW: Втрачені кілограми - але розмір.
ну, це якось не будує мене зараз.
може бути, ви цього не можете побачити, але я все одно повинен помітити це з області дії.
Ви не просто отримуєте кондитерські вироби меншими кожні 10 кг або?
AW: Втрачені кілограми - але розмір.
Тож я помічаю 6-7 кіло штанів на штанах. Отже, у 92 роки вони трохи вужчі, ніж у 84. Але це не має великої різниці.
Як я вже говорив, не покладайте занадто екстремальних нереальних сподівань на свою втрату ваги, інакше це закінчиться розчаруванням і зривом, якщо ви будете повторно вимірювати кожні 2-3 кілограми.
Тіло людини клікає повільніше ^^. до розмірів: Отже 50Kilo зробіть принаймні XXL-XL на M. Я знаю зі своїх футболок. Я завжди заздалегідь викладав штани з-під вивісок, тому що це було надто неприємно, тому я ніколи не знаю свого попереднього розміру. Глауб з 62 (вважає) до 36-34/32 - на жаль, я не знаю, що в американських розмірах . на 50 кілограмів менше.
Фотографії, зроблені за допомогою автоспуску, як правило, добре допомагають. Як і в моєму профілі, я стояв у своїй кімнаті кожні 2 місяці і робив фото. І подивився, чи не бачиш ти різниці.
AW: Втрачені кілограми - але розмір.
У мене вдома теж немає рулетки. Просто візьміть нитку і відміряйте її потім лінійкою. Принаймні так я це роблю. А інші мають рацію. Іноді ти цього не бачиш. Я завжди помічаю свою втрату ваги спочатку на зап’ясті (годинник вже не такий щільний), а тепер я бачу це і на своєму обличчі.
Фотографії також можуть допомогти. В одному одязі, там же. Тоді у вас пряме порівняння.
Бажаю тобі багато успіхів і щоб скоро багато людей розповіли тобі, як здорово ти схуд! Це дає додатковий стимул для мотивації!
AW: Втрачені кілограми - але розмір.
Я думав, що більшу частину часу спочатку ти лише втрачаєш воду. або я помилився: confused1:
Я також думаю, що ти все одно бачиш себе не так, як інші. І в 4 кілограми я не думаю, що можна очікувати занадто багато. також подумайте, що ви, звичайно, виглядаєте трохи стрункіше в обличчя. Я одного разу чув, як ти піднімаєш зверху вниз: laugh8: теж не звучить погано: rofl8yi:
Не хвилюйся, все буде добре.: wink0st:
AW: Втрачені кілограми - але розмір.
привіт.
не турбуйтеся про свій розмір
що приходить поступово. спочатку ти ніколи цього не бачиш сам. але зазвичай це вимагає часу, тому що це починається лише з найменших місць . живіт завжди найгірший для зменшення площі = (Я вважаю себе дурним.
Але вперед і не дозволяйте, щоб це вас розчарувало .
тому що через деякий час ви побачите це в рамці ... Я в цьому впевнений. або сфотографуйте. або нехай вони змушують вас ... і кожного разу, коли ви напр. 5кіло вниз, ти знову робиш ті самі фотографії і порівнюєш . тоді ти можеш побачити щось краще * g *
але багато успіху