Кім Кардашьян Як вона втратила більше 30 кілограмів!
Кім Кардашьян схудла близько 30 фунтів і позбулася своїх кілограмів дитини лише за кілька місяців. Захоплюється! І ось вона це зробила .
Телезірка Кім Кардашьян (35) відома своїми вигинами, але останніми тижнями вигини матері двох дітей значно звузилися. Після народження сина Сента (7 місяців) Кім хотіла якнайшвидше позбутися своїх кілограмів дитини. Для досягнення своєї мети вона підкорилася суворому плану дієти та фітнесу, що, очевидно, має ефект!
Жорсткий, але ефективний
В інтерв’ю американському журналу “People” 35-річна дівчина тепер розповіла, що саме їй довелося зробити, щоб схуднути неймовірних 30 кілограмів. "Дієта настільки важлива для схуднення, я ніколи раніше про це не думала", - сказала вона. "Я подумав: "О, коли я тренуюся, я можу просто їсти те, що хочу". Але тоді треба постійно тренуватися ".
Кім більше не робить цієї помилки. Вона не голодує, але дуже обережно ставиться до того, що їсть. Зараз вона лише бере Залишається 1800 калорій на день особливо овочі, риба та м’ясо індички. Солодкі закуски рідкісні, але не заборонені. Крім того, вона тренується по кілька годин на день з особистим тренером, починаючи з 6 ранку, до того, як ваші двоє дітей прокинуться. Досить дисципліновано!
До речі, найбільшим взірцем для фітнесу Кім є її сестра Хлое (32): «Вона робить тренування із костюмами для сауни під одягом. Я ще ніколи не бачив нікого настільки зосередженого. Вона - моя ікона тіла.«Її молодша сестра схудла майже на 20 кілограмів - трохи менше, ніж Кім, але без попередніх кілограмів вагітності. У обох Кардашян, схоже, не вистачає мотивації .
На відео: Кім Кардашьян - Зараз колишня помічниця розпаковує речі!