Кім Кардашьян розкриває точну дієту, яка змусила її схуднути на 27 фунтів 💪

дієту

Мета бікіні 👙

Кім Кардашьян, напевно, вже думає про літо і бікіні, які сублімують її новоспечену фігуру. І так, тому що з дня народження Святого Кім Кардашьян дотримується дієти, щоб скинути 27 кілограмів, які вона набрала за свою другу вагітність. І завдяки дієті Аткінса, яку вона прийняла, Кім Кардашьян вдалося скинути свої 27 зайвих кілограмів! 👏

Вражаюча втрата ваги, якою Кім Кардашьян нещодавно поділилася на Snapchat зі своїми мільйонами фоловерів. А дружині Каньє Веста стало краще, коли вона прямо заявила, що їла день за днем ​​в інтерв’ю для People. "Той, хто мав дітей, знає, що ваше тіло змінюється, і що важко повернути форму " вона навіть пояснила журналу, вказавши на це "противзяв стільки рішучості, енергії, розумової та фізичної сили ".

Кім Кардашьян хоче повернутися до 54 кілограмів

Але Кім Кардашьян рішуче налаштована, і, незважаючи на те, що вона схудла на кілограми вагітності, вона хоче продовжувати дієту. Мета ? Поверніться до ваги до того, як вона стала матір’ю і народила двох своїх дітей (Норт і Сен, примітка).

Вже Кім Кардашьян знайшла чудове тіло, про що свідчить її оголена обкладинка для GQ, але на цьому зірка не зупиниться. Кім К запевнив його: " Я хочу повернутися до 54 кіло. Мої сідниці та стегна останній чинять опір, але я не відпускаю! ".

А щоб взяти з неї приклад, відкрийте точну дієту Кім Кардашьян нижче: 🍉

День 1:

-Сніданок
Яєчня з ковбасою з індички та копченою гаудою.
110 грам грецького йогурту з (приблизно) 100 грамами свіжої чорниці.

-На випадок
Чорний шоколад, вишневий та горіховий батончик Atkins.

-Обід
Курка на грилі із салатом зі шпинату та заправкою з фета.

-На випадок
Морква і (приблизно) 50 мл хумусу.

-Обідати
Палтус з чебрецем та лимоном та обсмажена зелена квасоля.

День 2:

-Сніданок
Обсмажене чорізо з курки та цвітної капусти з сиром та соусом.

-На випадок
Половина невеликого яблука і (приблизно) 5 грам сиру чеддер.

-Обід
Бургер з індички з обгортанням айолі, помідорами, соліннями та цибулею.

-На випадок
Бар Atkins з темним шоколадом та солоною карамеллю.

-Обідати
Курка розмарину на грилі зі спаржею та (приблизно) 100 гр дикого рису.

День 3:

-Сніданок
Зелений перець, сир і зварене круто яйце з руколою.

-На випадок
Ванільний смузі.

-Обід
Локшина з цукіні з гострими курячими ковбасками.

-На випадок
Ванільний, фруктово-горіховий бар Atkins.

-Обідати
Курка на грилі з гратином з цвітної капусти.