Кінцева напруга - природа зцілює стрес
Зцілення відбувається - в потрібному місці в потрібний час
Нехай несеться з миром
Нехай вас несуть на спині цієї черепахи і дихайте глибоко і спокійно. Ваша нервова система і ваша психіка будуть вдячні вам. Розслаблення відпускає і, таким чином, закінчує напругу. Наскільки розумною є напруга в потрібний момент, її полярна протилежність так само важлива.
Плаваючи під поверхнею - над землею
Відпочинок - це природний стан. Відпочинок безкоштовний і без мети. Далеко від поверховості і під поверхнею нашого поспіху та перемішування, це дрейф. Як колихання, не бажаючи в теплій воді.
Ненавчені та забуті - запам'ятовування та навчання
Далеко від цього стану спокійної, забутої натури, пора згадати джерела дитинства та юності. Забудьте про себе, діти качають себе на мир. Ваше дихання тече природним шляхом, повільно і вільно, і ви вчитесь у себе і самі:
Ходьба і біг, їхня мова - без словникового запасу, без граматики, без письма, без учителя. Чудеса виникають завдяки пильності спокою.
Живіть без змісту і вільно на свободі
Хотіти менше - один із центральних ключів свободи. Ті, хто хоче занадто багато, не можуть бути задоволені собою. Той, хто хоче бути кимось іншим, не може бути самим собою одночасно. Порушення не є довгостроковим здоровим станом.
Ненавмисний не означає неактивний і лінивий. Бути пильним - це найчистіша увага до реальності в реальності, щоб пережити і пережити реальність. Справді працює лише реальність.
Віртуальне життя перетворює втрату реальності на самозагублену.
«Реалізувати» себе - необхідна умова життя та протистояння реальності.
Стати реальним - тут і зараз
Той, хто прийшов у реальності, бачить, чує і пахне правдою. Він не чує і не засмучується. Він не дивиться на себе і не засліплюється.
Він може бути відкритим і вільним у спокої, пильним, уважним і розслабленим.