Кінець діареї завдяки; харчування; Щоденний пацієнт
Ми всі страждаємо на діарею, але ніхто ніколи не наважується її виховувати. LQDP розпочав свою діяльність і пропонує вам ряд порад, щоб переконатися, що ваші випорожнення кишечника перестають бути лише поганою пам’яттю.
Пронос, що це таке ?
Діарея визначається за порушений транзит з частими та/або виділеннями водянистого стільця. Пояснити діарею можуть різні причини (інфекція, порушення всмоктування, стрес тощо). Діарея може бути доброякісні (без погіршення загального стану) або сильний (супроводжується лихоманкою, ризиком зневоднення, анорексією .).
Відкрити для тієї ж теми: Фекальна мікробіота, вона говорить до вас ?
Зміни у вашому харчуванні під час цих епізодів діареї та наступних днів можуть допомогти поліпшити ваш загальний стан та зупинити діарею.
9 порад, як попрощатися з діареєю
1 - У разі сильної діареї регулярно пийте ковтками:
Віддайте перевагу сильно мінералізованій воді для компенсації гідро-електролітичних втрат (мінеральна вода, солений овочевий бульйон, чай, трав'яний чай). Також використовуйте дегазовані напої типу кола. Ці напої повинні бути їдять при кімнатній температурі, особливо не дуже холодній.
2 - Надавайте перевагу кулінарним препаратам на основі крохмалистих продуктів, рис та макарони зокрема.
3 - Подумайте про банани, компоти з айви або морквяні пюре які є «запорами» продуктів.
4 - Виключіть молоко в цей період діареї. Вибирайте його без лактози. Натомість їжте сир.
5 - Уникайте споживання продуктів, які містять занадто багато клітковини: фрукти та овочі (особливо сирі), бобові, олійні насіння, цільні зерна. Виключіть також фруктові соки.
6 - Обмежте продукти, що викликають газоутворення, як капуста.
7 - Уникайте заморожених або дуже холодних препаратів, як морозиво.
8 - Виключіть жирну їжу, такі як смажена їжа, панірувальні сухарі, жирне м’ясо та варені жири.
9 - Нарешті, виключіть продукти без цукру (цукерки, жувальна гумка), що містять сорбіт з проносним ефектом.
Не соромтеся поговорити зі своїм лікарем, якщо проблеми зберігаються або погіршуються. Слід повідомляти про постійну, рясну та криваву діарею та невідкладно боротися з нею.
Вміст розглянуто та перевірено дієтологом WeCook.