Кінець року - Моя дієта Дюкана

Привіт усім, хто читає мій блог.

дюкана

В середньому я відвідую 10 разів на день, тому дякую, що прийшли і прочитали мене.

Я розпочав свою дієту 14 вересня з вагою 69,6 кг, маючи на меті досягти 57 до канікул. Перебуваючи сьогодні за кілька днів від свят і вже почавши їх святкувати до години, при всій об’єктивності, я знаю, що не досягну своєї мети відразу. Ну в той же час минуло 10 днів, як я знаю.

Я не думав, що перервуся, але я повинен бути реалістом. Ці вихідні були багаті на прогалини. Я святкував Різдво рано зі своїми кузенами в суботу, і ми чудово обідали! Вчора те саме було з моєю сім'єю та чоловіком. А потім наступної неділі ми ходимо на тижні до канарок у клубі за системою "все включено", тому після роздумів, я думаю, найкращим рішенням є обмеження поломки, продовжуючи їсти страви Dukan там, де немає їжі сім'ї, друзям або наприкінці року і відновіть дієту, як слід, 4 січня.
Я знаю, що це важкий час для всіх, і що багато хто буде здоровим розумом. Я, я визнаю свою слабкість, тож сподіваюся, ти будеш поблажливо.
Я продовжуватиму записувати свої страви, навіть якщо на даний момент це буде насправді не Дукан, тому я спеціально створив розділ "Перерва в кінці року".

Сміливості вам усім і дуже веселих свят.