Кінезіологічне тейпування болю в спині Керівництво SL

Які існують болі в спині?

Біль у спині є синонімом багатьох термінів. Від люмбаго, болю в попереку або цервікалгії, до синдрому поперекового відділу хребта, синдрому шийного відділу хребта та ішіасу, до люмбаго та ідіопатичного болю в спині. Усі терміни означають біль у спині, від шийного відділу хребта до поперекового відділу, з випромінюванням або без нього. Симптоми поперекового відділу хребта або крижово-клубових суглобів (SIJ) є особливо поширеними - понад 50 відсотків, а потім проблеми з шийним відділом хребта.

Біль у спині можна диференціювати за тривалістю та типом. Існують гострі форми, які виникають раптово і тривають короткий час, або які поступово розвиваються після запускової події, наприклад неправильний рух. Часто симптоми не викликають занепокоєння і з часом зникають самі собою. Хронічні форми, навпаки, характеризуються повторюваними тривалими епізодами. Існують також підгострі проміжні форми. Якщо біль зберігається протягом двох тижнів і не зникає, потрібна медична консультація, щоб зрозуміти причину.

Біль може мати корінцевий або псевдорадикулярний характер. Коренеподібна форма описує біль, що виникає від подразнених нервових корінців в області хребта і проявляється в певній області, яка іннервується нервами. Типовим прикладом є випромінювання болю в ногу у разі подразнення нервового корінця сідничного нерва, що виникає в поперековому відділі хребта. Псевдорадикулярний біль має подібну якість, але нервові корінці не страждають.

Як виникає біль у спині?

Цілий ряд факторів сприяє розвитку болю в спині або викликає її безпосередньо. Поведінка здоров’я у повсякденному житті, професійні особливості та захворювання опорно-рухового апарату ставляться під сумнів. Часто це поєднання різних причин, які разом роблять різницю. Тут актуальні як фізичні, так і психологічні тригери. Фактори ризику, пов’язані з поведінкою, включають, перш за все, фізичний стрес, надмірний стрес та погану поставу або слабкі сторони. Відсутність рухів через постійну позу тіла, наприклад, при постійній роботі в офісі в сидячому положенні, напружує м’язи, зв’язки та суглоби спини з одного боку, тоді як інші компенсаторні м’язи майже не використовуються. Доходить до Напруга і загартовування м’язів спини. Якщо, крім того, не займаються спортом або не доглядають компенсаційні рухи, розвивається погана постава. Основні м’язи спини та шлунку ослаблені, і вони не можуть поглинати певний стан. Ожиріння також позитивно впливає на розвиток болю в спині.

Крім того, існують різні клінічні картини, які дають відчуття болю в спині. До них належать:

різні ознаки зносу хребта, переважно вікові, наприклад B. Артроз
Грижі дисків (випинання диска)
Стиснення нерва від защемлення
Запальні процеси тіл хребців (спондиліт)
Травматичні події, напр. B. Переломи тіла хребців, дорожньо-транспортні пригоди та хлист
Постуральні патології, такі як хвороба Бехтерева, сколіоз та хвороба Шейермана
Хвороби внутрішніх органів (наприклад, запалення підшлункової залози, камені в нирках або ендометріоз)
Менструальний біль
Психосоматичні фактори, такі як стрес та депресія

Модель прапора використовується для класифікації певних причин, що корисно для діагностики та планування лікування. Конкретні симптоми та стани, які відповідають за біль у спині, вимагають особливої уваги та термінового лікування. Вони представляють "червоні прапори". Психосоціальні аспекти часто сприяють хронічному болю. Вони повинні бути включені як "жовті прапори".

Приклади червоних прапорів (симптоми з високою терміновістю):

Біль у спині, що виникає в літньому віці, минулих злоякісних захворюваннях, втраті обличчя, сильній втомі та нічних симптомах може бути ознакою пухлинних захворювань або рецидивів.
Загальні симптоми та лихоманка, що свідчить про інфекцію
Біль у спині після нещасних випадків або травм може бути травматичною
Випромінюваний біль із посиленням сенсорних розладів в ногах, симптомами паралічу та відчуттям оніміння (особливо «бризкова анестезія»!) Вказує на більш серйозні ураження нервів.

Приклади жовтих прапорів (психосоціальні фактори):

професійні проблеми/низька кваліфікація
стрес
Невдоволення на робочому місці
депресивні тенденції
страхи
Переважна
Приріст захворювання

Через дуже широкий спектр причин діагностувати біль у спині не зовсім просто. Важливий дуже точний анамнез фізичних симптомів, а також запис усіх можливих попередніх захворювань, поведінки та індивідуальної життєвої ситуації пацієнта. Процедури візуалізації, такі як рентген, комп’ютерна томографія (КТ), магнітно-резонансна томографія або магнітно-резонансна томографія (МРТ) та мієлографія, завершують діагностику, щоб виключити або визначити структурні тригери та можливі захворювання.

Як кінезіологічні стрічки можуть допомогти при болях у спині?

Зараз кінезіологічні стрічки є досить поширеними. Такі спеціалісти, як спортивна медицина та медицина нещасних випадків, хірурги-ортопеди, а також спортивні терапевти, фізіотерапевти, натуропати та остеопати використовують стрічку для доповнення терапії. Вони також є хорошим варіантом як профілактичний засіб і на етапі реабілітації.

В консервативна терапія Для болю в спині застосовують знеболюючі ліки, масажі та теплові програми для розслаблення напружених м’язів спини та вправи на рух. мануальна терапія Це корисно при анатомічних дисфункціях, наприклад, для усунення закупорок хребцевих суглобів, а також використовує методи лікування м’язів та фасцій. Наприклад, м’язові тригерні точки та спайки у фасції можна лікувати цілеспрямовано.

Через психогенні причини фізичні та фізіотерапевтичні заходи, напр. Б. використовувати процедури розслаблення. Зміна поведінки слід тренувати для того, щоб змінити постуральні звички та розвинути усвідомлення власного тіла. В рамках своїх курсів у попередній школі пропонуються цінні поради щодо доброзичливої поведінки у повсякденному житті та ергономічних методів роботи. Акупунктура також може бути ефективною при проблемах зі спиною.