Kinga Sebestyen спалює 1000 калорій на годину, роблячи це на пляжі Лібертатеа

Автор: Петре Добреску, вівторок, 27 листопада 2018 р., 16:59

калорій

Кінга Себестьєн, яка зробила Kangoo Jumps феноменом у Румунії та за кордоном, переїжджає щодня, незалежно від того, де вона перебуває. Якщо вона не проводить семінарів та навчальних годин для викладачів, яких акредитує, Кінга подбає про активність навіть у відпустці чи на святах.

Незалежно від того, сонячно чи дощить, взимку чи влітку, він одягає відбиті черевики та виїжджає на пробіг просто неба. Таким чином, він поєднує кардіо вправи з вправами на розтяжку і розслаблення, завдяки чому вдається спалити навіть 1000 калорій за годину і привести в тонус свою фігуру. Набагато кращі результати, ніж якщо б він робив це без черевиків.

"У Меркуря-Сіуку я також взимку бігаю на черевиках, якщо немає снігу. Я добре одягаюся, надягаю шарф і шапку чи капелюх, тому що починаю потіти через п’ять хвилин. Я не зупиняюся на годину, а зрештою швидко заходжу в будинок. У цьому секрет бігу при нульових градусах Цельсія. Але коли спекотно, особливо коли я в Іспанії, я бігаю в парках, на пляжі чи на набережній. Якби я бігав без черевиків, то за годину спалив би близько 300 калорій. Коли на мені чоботи, я спалюю принаймні вдвічі більше. Потім я беру в руки 1-кілограмові гантелі, або навіть пляшки з простою водою, і вправляюся з ними. Нарешті, через годину я спалю 1000 калорій, і всі м’язи в тонусі. У мене перевага в тому, що черевики захищають мій хребет і суглоби, на колінах немає ударів, як це трапляється, коли ти бігаєш особливо по асфальту. Ви відчуваєте, що летите, коли біжите ", - говорить Кінга Себестьєн.